хочется курицы и рыбы, что делать?
Вегетарианство и беременностьДевчонки, 14 недель. Адски хочу курицы и рыбы. Вчера папа ел при мне жареную курицу, еле удержалась чтоб не украсть у него кусок.
Мясо не ем уже лет шесть. Стыдно даже от одного желания (я вообще вегетарианка по этическим соображениям), но хочется ужасно.
Кто срывался во время беременности? Есть или перетерпеть? Это просто прихоть или вдруг правда организму чего-то не хватает? Я в полной растерянности.
Аэлита
Не знаю даже с чего вам хочется. Странно. Я давно веган. Но совершенно не контактирую с другой едой, кроме веган. Живём своей семьёй, как нам уютно и как хотим. Зачем нам чужие в пространстве со своим традиционном питанием?
Если едем в гости, бывает детям сложновато но заготавливаю веган вкусняшек и едем. Младший вообще без пжп вырос. Всё хорошо. Анализы иногда сдаём. Первый класс уже закончили в этом году.)
25.05.2021
Ответить
Lara Kondalova
Случайно попала на диалог. Вообще как живёшь без белка? Растительнай - это же залипуха- от него никакой пользы. Я ем мясо птицы и рыбы, яйца, творог каждый день. И то мне не хватает. Не ем только свинью во всех видах , типа колбаса и пельмени. Не масульманка. Просто не люблю. Ешь, животную еду и не парься. Люди не коровы или крысы . Жрать травку с семечками. Может грубо но это суровая правда жизни.
05.03.2021
Ответить
Наталья
Я ела мясо почти всю беременность) 2 и 3 триместры. организму хотелось, и я не отказывала, хотя вкус не люблю...
01.04.2014
Ответить
Лена
Я вот не сдержалась, и после 1+ года воздержания от мяса съела кусочек. Тоже во время Б. Ну так прям хотелось! Как же я потом жалела. Живот болел, с унитаза (простите) не слазила трое суток. Ревела, боялась за малыша-пузожителя. Маленький кусочек мнимого удовольствия стоил трех дней страданий физических и эмоциональных. Вот так вот(
01.04.2014
Ответить
ИнгаG
Единственное, что важно упомянуть- если решить рыбу съесть- ищете ту что не выращенная на рыбных фермах.
31.03.2014
Ответить
ИнгаG
Лучше чем та что на фермах. Но и к морской нужно правильно подходить. Есть конечно вариант органический взрощенной рыбы.
10.04.2014
Ответить
ИнгаG
Значит ваше желание поесть рыбы было не совсем верным:). Прислушивайтесь к себе. К своему организму
10.04.2014
Ответить
Светлана
от всего)) я как забеременела стала жутким паникером. например я паникую что у меня может быть дефицит белка)
11.04.2014
Ответить
ИнгаG
Во время беременности у каждой, наверное, случается паника то по одному, то другому поводу.Анализы показывают недостачу белка? Найдите список круп, овощей в которых много белка. Я все думала как жу у меня с железом будем, сдали анализы- все в норме:)
11.04.2014
Ответить
Светлана
А я не знаю, брали ли они анализы на белок вообще. Списки я и так все знаю… Но те продукты где больше всего белка (бобовые, соя, зеленые коктейли например) у меня желудок вообще не воспринимает. От яиц начало воротить только в беременность. От творога тоже долго воротило. Сейчас вроде отпускает, надо побольше его есть наверное. С гемоглобином кстати было на удивление нормально пока меня не запихнули в больницу. Там капельницами кровь в три раза разбавили а потом сказали ой у тебя гемоглобин упал)) Ну пью на всякий случай железо по таблетке в день.
11.04.2014
Ответить
ИнгаG
Интересно, если воротит, наверное не надо есть? А железо в таблетках особо не усваивается. Ну как я уже говорила, прислушивайтесь к себе, чувствуйте себя. Наш организм очень умный
11.04.2014
Ответить
Светлана
Да кто его знает надо или не надо, но не могу))Я знаю что плохо усваивается, но мне так спокойнее. Может хоть немножко да усвоится :)
11.04.2014
Ответить
ИнгаG
Я бы съела рыбы,если бы хотелось. Меня на мясо не тянет, но на неделе 15-16 просто умирала как хотела кефир и йогурт, стала есть, через пару месяцев как то прошло. Попробуйте в тишин. Посидеть и себя спросить, чего именно вам хочется и стоил ли сделать исключение на время!Всего хорошего
31.03.2014
Ответить
ИнгаG
Вегетарианка, муж Веган. В принципе животного белка употребляю очень мало и только по желанию. Беременностью проходит замечательно.
31.03.2014
Ответить
Светлана
А, вы просто написали что начали есть молочное только во время б :) Я поэтому подумала что веган. Я прям не знаю, что со мной происходит. Все, что я раньше ела, сейчас достало и не хочется. Нет ощущения, что я полноценно питаюсь. Видимо поэтому и тянет на всякие странные продукты.
31.03.2014
Ответить
ИнгаG
Я ела очень мало молочного , в принципе сейчас опять пошло на спад количество употребляемого.Запишите, что вы едите , оцените, все ли у вас есть в рационе.Я переживала, что не хватит железа- стала есть больше (еще больше) зелени, разных семян. Цельные зерновые должны присутствовать, овощи в большом количестве и фрукты. Желательно, если есть возможность органические. :)
31.03.2014
Ответить
Светлана
Да у меня основа питания это зерновые, всякие крупы. Плюс овощи, ну и немного фруктов. И все равно ощущение, что что-то не так. Ох как было просто до беременности, вообще не заморачивалась.
31.03.2014
Ответить
ИнгаG
Ответственность это дело такое!:) овощи/фрукты должны составлять как минимум 50%. Прекрасно понимаю вас, что не погложешь в рот, думаешь, а как это малышу. Съемка еще брокколи:). Хотя, у меня произошло странное изменение во вкусах- недели с 10 не могу есть сырую брокколи. На пару, тушеную- без проблем, а от мысли о сырой прямо не хорошо становится:)
31.03.2014
Ответить
Светлана
вот от всех видов капусты у меня тоже ужасное вздутие. в общем продуктов которые я могу есть по пальцам пересчитать.
01.04.2014
Ответить
Мила
может вам нутовых, гречневых, чечевичных котлет сделать?сделайте с ними (этими котлетами) шаурму в лавашеприготовьте какую-нить вкусняку, которую любите, у меня обычно желание отбивается
30.03.2014
Ответить
Светлана
пыталась увеличить количество именно зелени типа всякой рукколы и прочей салатной зелени - сильно болит живот. ну попробую в виде коктейлей. давно собиралась. но боюсь что будет такая же реакция. у меня вообще дико проблемный жкт.
28.03.2014
Ответить
Женни
Если проблемный - может быть такая реакция на зелень и вообще клетчатку. Посмотрите на свой растительный рацион, насколько он обширный. Старайтесь не смешивать много ингридиентов в один прием пищи, употребляйте простые сочетания, вам будет проще. Разделяйте приемы пищи и питье. Это и нормальному ЖКТ лучше, а с проблемами - тем более. Почитайте про раздельное питание
28.03.2014
Ответить
Светлана
да не очень обширный. обычно я довольно просто питаюсь. приемы пищи и питье недавно начала разделять, пока эффекта не вижу) но во время б у многих проблемы обостряются, так что трудно судить.
28.03.2014
Ответить
lidiya
нужно в этот период есть все. Ребенку нужны все витамины и минералы. И в мясе они тоже есть.И ничем их не заменишь.Как родите и завершите ГВ можете снова становится вегетарианкой. Сейчас нужно больше думать о ребенке а не об эстетических соображениях.
28.03.2014
Ответить
lidiya
нет. но всегда хотела ею стать. просто у меня 2 года подряд Б были, сейчас ГВ. только когда завершу свою "беременную" карьеру воплощу свою мечту.
28.03.2014
Ответить
Светлана
понятно :) удачи!а я вот побаиваюсь вдруг начну есть рыбу-курицу а потом не смогу остановиться.
28.03.2014
Ответить
lidiya
сможете. сейчас в Вас говорит маленький человечек и миллиард различных гормонов, бушующих в Вашем организме. От этого и дикое желание кушать и другие предпочтения в еде. Вы по-сути инкубатор для рождения новой жизни, и до 12 мес эту жизнь поддерживал желточный мешок (подобно куриному яйцу), а уже после 12 нед все что Вы кушает попадает к ребенку через плаценту. Для того чтобы ребеночек развивался по срокам ему нужно наращивать мышечную массу, а нигде как в мясе нет столько белка. А рыба-это фосфор. Нет фосфора-нет кальция. Ну про кальций сами знаете. Поэтому придется жертвовать собой ради благополучия ляльки.Хоть и временно.
28.03.2014
Ответить
Василиса
А вы не думали какой стресс получит ваш организм, если снова начнете есть мясо?Вы его не ели 6 лет, Ваш организм полностью отчистился... То что вы едите молочку и яйца(пусть и редко) вы уже получаете животный белок. И уверена, что организму не может хотеться курочка...это психология скорее...А еще подумайте, как дальше вам будет тяжело морально осознавать, что вы нарушили свои принципы.
29.03.2014
Ответить
Светлана
Еще как думала :) Потому и не ем, а пишу тут на форуме)) Чтобы понять причину этих странных желаний и как-то с ними справиться. Я плачу когда смотрю на рыбу и лобстеров в супермаркете, конечно если я их съем, я буду чувствовать себя сволочью без всяких оправданий.
29.03.2014
Ответить
lidiya
решать конечно Вам. Да еще забыла добавить: при недостатке необходимых элементов ребенок начнет тянуть их с Вас. В итоге это чревато полным выпадение зубов и пониженным гемоглобином. Я Вас не пугаю, но знаю реальный примеры.
29.03.2014
Ответить
Химерра
я тоже была вегетарианкой лет 5 до беременности. Обещала мужу, хотя сама не чувствую для этого в себе никаких зачатков ни физических ни этических и со временем не пришло. Во время беременности жутко хотелось мяса, был жуткий голод до тошноты и тошнота эта снималась только едо, но хватало очень не надолго. В конце концов, втайне от мужа стала есть мясо. Стало намного легче. В следующую беременность - тоже самое. Возникает вопрос - как же так, многие (даже мясоеды) пишут, что во время беременности не переносят даже запах мяса, а я... предаю себя и мужа?.. Недавно советовалась по этому поводу с остеопатом, а они как известно изучают организм в комплексе, и пришла к выводу, что организмы разные и обмен веществ у всех разный. Это обусловлено множеством факторов и надо прислушиваться к себе.
28.03.2014
Ответить
Светлана
да вот же, я тоже была удивлена по той причине что многих беременных от мяса воротит, а меня наоборот (( при том что я-то по своей воле вегетарианка, муж у меня мясо ест.
28.03.2014
Ответить