Как отдохнуть после родов?

Последние месяцы беременности и роды это настоящее испытание для женщины. Желание отдохнут после подобных передряг естественно и понятно. Но врачи советуют, в первые месяцы жизни малыша далеко от родного города не удаляться.

Ребенок в этот период крайне уязвим и подвержен влиянию погодных, температурных факторов, болезнетворных вирусов и бактерий. Да и новоиспеченной маме необходимо время на то, чтобы привыкнуть к новой роли и восстановиться после родов. В этот период - от 0 до 5-6 месяцев, - лучше предпочесть отдых дома или на даче. Дома старайтесь организовать свой распорядок дня таким образом, чтобы в первую очередь удовлетворялись физиологические потребности женщины и ребенка (сон, питание, туалет), а вот домашние дела могут подождать. Самым лучшим отдыхом в первое полугодие для любой мамы станет полноценное питание, сон и свежий воздух. Если же вы решили выехать на дачу, обязательно убедитесь, что на даче есть минимальные бытовые удобства (туалет, ванная или душ и детская ванночка, горячая вода, отопление), в шаговой доступности - магазин, аптека и медицинский пункт, а в течение часа при необходимости можно снова оказаться в городской черте вместе с малышом. В 6 месяцев завершается базовый курс прививок для ребенка, а это означает, что можно рассматривать более интересные варианты отдыха. В этом возрасте уже можно запланировать более длительные путешествия за город, междугородние поездки или даже путешествие на море. Однако, эти варианты требуют тщательного продумывания как самого маршрута, так и набора необходимых предметов, которые обязательно должны быть под рукой.