Фолиевая кислота или витамин Д?

Наверняка каждая женщина, планирующая беременность слышала про пользу фолиевой кислоты для будущего ребенка.

Фолиевая кислота участвует в большинстве обменных процессов в теле малыша, а самое главное - отвечает за формирование нервной трубки, - предшественника всей центральной нервной системы плода. Не устают говорить медики и о том, что кроме фолиевой кислоты, организму беременной необходимы все витамины и микроэлементы без исключения, в том числе витамин D, который легко синтезируется в теле каждого человека после пребывания на свежем воздухе под солнечными лучами. Впрочем, особо волнующиеся за здоровье малыша мамы начинают добавлять витамин D искусственно, - с комплексом мультивитаминов. Однако, ученые из технологического университета штата Квинсленд в городе Брисбен (Австралия) предупреждают, что делать этого не надо. Конечно, если только вы выходите на свежий воздух. Да и будущим мамам, считающим, что шикарный загар не принесет будущему ребенку ничего кроме пользы, лучше избегать слишком жаркого открытого солнца. И не только потому что ультрафиолетовые лучи могут повышать риск развития рака кожи в будущем, а из-за непосредственной угрозы здоровью плода. Оказывается, повышая концентрацию витамина D в организме беременных, солнечные лучи одновременно способствуют снижению уровня фолиевой кислоты - витамина группы В, дефицит которого особенно опасен для развивающегося плода.