Вот нашла ссылку на эту тему, мало дельных советов по этому поводу мне давали, вот статья с более-менее ясным объяснением что делать http://medic-life.com.ua/?p=689
про сцежевание согласна, ещё бы добавила не пропускать кормления даже если ребёнок спит или вы сами спать хотите, я так проспала и ластостаз схлопотала со всеми вытекающими... так было больно...до рождения то спишь да спишь когда хочешь, а тут комочек рядом который нямать хочет как-раз когда ты сама вырубаешься