Спорт!

А может стоит врача поменять? Прям таки 15 раз преса вам помешает. Я вот на пробежку себя в такую холодину никак не вытолкаю))) А почему нельзя предохраняться таблетками? Я вот озадачилась, я хоть и кормлю грудью, но вот когда приходит то самое время, когда уже ОБЯЗАТЕЛЬНО пора? 

Для только родившей женщины не подходят ни обычная утренняя гимнастика, не комплекс аэробики. Но существует гимнастика после родов - комплекс упражнений, подобранные акушерами и специалистами по лечебной физкультуре, помогающие женщинам восстановить форму, укрепить перерастянутые связки и мышцы.http://posle-rodov-mama.ru/gimnastika.html

Мне тоже сказали, что если я буду по 30 раз качать пресс, молоку ничего не будет. А вот более интенсивный физические нагрузки действительно ни к чему.

мне тоже так говорили. когда малому был 1 месяц, начала тренировки. и пресс, естественно, занимал большую их часть! кормила грудью до года и четырех!  все разные) а подруга моя пошла на степ, когда дочке ее полгодика было и молоко сразу же перегорело(( может, просто начинать нужно с менее инетнсивных нагрузок. пресс качать в любом случае можно!