Депрессняк......
Внешний видМожно поныть?
Два дня как меня накрыло, при чём конкретно!!!!!!!!!!!!
Я себе не нравлюсь, толстая, круги под глазами, растяжки на животе, груди, бёдрах, волосы не определённого цвета.
Не могу себя взять в руки. Надо худеть, худеть и ещё раз ХУДЕТЬ!!!!!! А я вместо этого, в очередной раз, иду и съедаю конфетку, зефирку, шоколадку и так далее!!!!!!!!!!!!!!!
Млять, да сколько можно! Как взять себя в руки????? Не хочу лишний раз на себя в зеркало смотреть.......
Каждый день себе говорю СТОП, хватит жрать , есть, буду худеть. И всё откладываю.... Надоело!
Буду брать себя в руки, хочу быть красивой, счастливой и довольной собой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Составляю план действий, на днях напишу и начну работу по совершенствованию!!!!!!!!
Два дня как меня накрыло, при чём конкретно!!!!!!!!!!!!
Я себе не нравлюсь, толстая, круги под глазами, растяжки на животе, груди, бёдрах, волосы не определённого цвета.
Не могу себя взять в руки. Надо худеть, худеть и ещё раз ХУДЕТЬ!!!!!! А я вместо этого, в очередной раз, иду и съедаю конфетку, зефирку, шоколадку и так далее!!!!!!!!!!!!!!!
Млять, да сколько можно! Как взять себя в руки????? Не хочу лишний раз на себя в зеркало смотреть.......
Каждый день себе говорю СТОП, хватит жрать , есть, буду худеть. И всё откладываю.... Надоело!
Буду брать себя в руки, хочу быть красивой, счастливой и довольной собой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Составляю план действий, на днях напишу и начну работу по совершенствованию!!!!!!!!
Татьяна
я тоже решила себя взять в руки, 4 день слежу за тем что ем, на ужин - молочка,сладкого и булок не ем, и вот результат - минус 2 кг,
13.01.2012
Ответить
Натали
Блин, вам ещё рановато худеть, вам нужно ГВ сохранить. А я вообще первые три месяца после родов худела. А потом всё в обратку пошло(((
13.01.2012
Ответить
Татьяна
вроде молока хватает. растет малышка хорошо, а я боюсь что потом не похудею. я вообще склонна к полноте и до беременности постоянно на диетах сидела
13.01.2012
Ответить
Женечка
Наташк,а вы на ГВ еще?наверно спрашивала у тебя уже тыщу раз,но в последнее время с памятью конкретный абзац...(((( я вот тоже на себя смотреть не могу,эти 73 кг меня прям бесят...
13.01.2012
Ответить
Натали
Жень, на ГВ, но я решила потихоньку сворачиваться. Причин много, не буду всё перечислять. Ну и конечно же одна из причин, это то что я хочу привести себя в порядок к лету!!!! А на ГВ, я думаю мало что получится!
А вес свой я даже сейчас не знаю, страшно на весы вставать......
Но я уже решила, с понедельника на шейпинг и на диету. Потом в этом посте напишу свой план действий. Он уже у меня примерный есть, так как я это всё проходила до беременности, худела за полгода на 8 кг. Выложу фотки какая я на данный момент, замеры свои и в путь!)
13.01.2012
Ответить
Женечка
я тоже думаю сворачиваться..просто у меня молочка совсем мало стало,а Димка не наедается и психует..причем мы кушаем уже только ночью..капец прям..а еще эти зуби,не споконы сон..я как зомби..ну и к лету тоже в порядок хочу...
делись планом)) может стащу на заметку...а вы много грудь едите?
13.01.2012
Ответить
Натали
Я тоже как зомби((((
Жень, мы кушаем грудь так: 1. проснулись 2. в обед даю запить 3. перед сном 4.ночью
А вы в остальное время что кушаете, напиши ваш режим. Я пока буду убирать утреннее кормление, заменю смесью, потом остальные и только потом ночные. Говорят с ночными очень тяжело расстаться. Хотя Матвей ночью ни сколько ест, сколько просто мурыжит грудь во рту.
13.01.2012
Ответить
Женечка
10.30 каша и чай/водичка/компотик
14.30 либо суп-пюре и 120 мл смеси
либо творожок с фруктами и так же 120-150 мл смеси...
либо просто 210 мл смеси..
17.30 каша и чай/водичка/компотик
21.30 210 мл смеси..
ночью грудь,если не хватает под утро смесь..у меня просто на нервной почве молочко пропало,а никакие таблетки типа Апилак,Млекоин и т.д. не помогают вернуть в том количестве,в каком было оно..
13.01.2012
Ответить
Натали
А у нас вот так: по времени не буду писать, оно у нас скачет
1. Первый завтрак гв
2.Второй завтрак каша 170мл + творог + компот или сок
3.Обед - овощи 170гр + мясо 50 гр + докорм ГВ
4. Полдник - фруктовые пюре 70гр, + компот или сок
5. Ужин-ГВ
13.01.2012
Ответить
Елизавета
Как интересно... А мне наоборот трудно с утренним кормлением будет расстаться - сын вообще не ест ночью, и с утра грудь совсем полная. Сын тоже ест грудь 4-5 раз в сутки: утро, запивает кашу, запивает овощи, вечером. Редко-редко ест ночью. А вот вопрос: я не могу убирать кормления грудью, потому что в случае замены смесью или прикормом грудь просто лопается! Что же делать?...
И как часто стоит давать малышу пить?... Извините ради Бога, что не совсем по теме, я просто пытаюсь понять...
13.01.2012
Ответить
Натали
Ну во-первых грудь резко убирать совсем нельзя! На отлучение от груди может уйти от 2 месяцев и более. Я тебе советую зайти в сообщество "Грудное вскармливание" ссылка, или вот это ссылка там найдёшь много инфы)
А это я задавала вопрос специалисту на одном сайте, вот что мне ответили:
Если у Вас сохранились дневные кормления, то их следует плавно заменять продуктами прикорма, давать запивать компотом, соком или просто водой. С ночными кормлениями всегда намного сложнее. Измените ритуал засыпания малыша, пойте колыбельные, рассказывайте сказки, лягте просто рядом, чтобы малыш чувствовал Ваше внимание, а вместо груди дайте теплый кефир, пустой йогурт, возможно, потребуется перейти на смесь, потому что деткам в этом возрасте обязательно требуется есть перед сном. Вместо ночных кормлений, предложите бутылочку с компотом, водичкой или соком.
Вопрос задала Натали_б3289
ответила специалист по грудному вскармливанию Коноплева Анастасия Олеговна, 11 января, 15:50
13.01.2012
Ответить
Елизавета
Я тоже не могу похудеть!!! я так вас понимаю, всё время мечу всё подряд. Правда каждый раз меня накрывает совесть, и я иду в тренажёрку (она у меня на 2-м этаже) и занимаюсь там, пока не выдохнусь, а это происходит довольно быстро. У меня лишних 5 кило. И меня бесит мой животик. А вот что реально стоит сделать - так это подстричься и покраситься! Я сходила в салон, и депрессия прошла! А ещё я стала покупать себе красивые вещички для ношения дома и стала делать маски для лица и использовать дневной крем и крем от целлюлита. Всё это здорово поднимает настроение!))) Попробуйте, вам понравится))
12.01.2012
Ответить
Натали
Лиза, 5 кило, это не страшно!!!!! А вот когда их 10, тогда да.....
Маски, крема, всё делаю, а толка ноль!!! Хочу сходить на обёртывания в салон, может поднимется настроение) А насчёт стрижки и покраски ближе к марту займусь. Сейчас всё равно никуда без шапки не хожу. А уж весной поменяю имидж)
13.01.2012
Ответить
Елизавета
Я бы сходила в салон на обёртывания, но каждый мой выход в свет сопровождается ужасными нервами(( В прошлый раз, когда я ходила стричься и краситься, с сыном сидел прадедушка (мой дедушка). Вот я страху-то натерпелась! У него, конечно, большой опыт общения с детьми, но всё же он пожилой человек... А остальные все часто заняты... Зато когда я привела в порядок голову, мн стало так радостно. Я до сих пор каждое утро смотрю в зеркало, и мне нравится новая причёска) (на попу я стараюсь не смотреть)))). Мне кажется, что похудеть на ГВ нереально! Я постоянно хочу есть и пить((((
13.01.2012
Ответить
Натали
Я ГВ буду сворачивать. Надеюсь всё получится) А у меня сынок спокойно с мужем остаётся, поэтому 2-3 часа в моём распоряжении)))
13.01.2012
Ответить
мальвиночка(вивендимодус пристрою 40р-р)
Дай сама себе волшебного пинка)))))Скоро весна!Приводи себя в порядок,начни заниматься дома,сама,или бегай.Я вот своих подружек заставляю(10человек)приходят ко мне переодеваются,я с коляской и дитем,идем на школьный двор,деть спит,и мы все дружно бегаем)))))))
12.01.2012
Ответить
Натали
Ни фига вы молодцы!!!!! Так держать!
Самой себе неудобно пинка давать))))) Попросила мужа, вроде не отказал)))
Ну а если серьёзно, с понедельника в спортзал! Господи, где взять сил, терпения и силы воли!!!!
Я уже злюсь на себя, а это хороший стимул для занятий и диеты)
13.01.2012
Ответить
мальвиночка(вивендимодус пристрою 40р-р)
Запишешься на занятия увидишь результат,стимула будет еще больше!Главное не лениться,я вот уже 10 лет дружу со смотром,и не могу с ним расстаться )))))))
13.01.2012
Ответить
Ксения
депрессняка нет, но на сладкое тоже тянет, все время что-то надо в рот закинуть, да и ем тоже очень много( ругаю себя, а остановится не могу, если один день продержусь, то на следующий обязательно сорвусь(
12.01.2012
Ответить
