Итак о весе.
Внешний видРодила 5 дней назад и вот встал вопрос как вернуть свой вес.
До первых родов весила 53кг, за беременность набрала 10,5кг, на момент родов весила 63,5кг. На третий день после родов сбросила 5,5кг и стала весить 58кг. Оставшиеся 5кг сбрасывала 2 месяца. Даже не знаю как, не прикладывала усилий, просто не переедала и когда носила ребенка на руках старалась качать ноги, ну и что получалось, уже точно не помню.
Во вторую беременность все намного хуже. Итак:
До вторых родов весила 53кг, на момент родов весила 72,5, прибавка 19,5кг!!!!!!!!!!!!!! Это ужас. Начиналось все дочтаточно не плохо, основную прибавку набрала в последние недели перед родами, мне все обещали что скро рожу, вот я и расслабилась в еде и ни в чем себе не отказывала ))) И вот результат.
На 3-й день после родов стала весить 64,3кг, то есть сбросила 8,2кг, еще через день 63,8кг и вот на этом весе я зависла и вешу так уже 2 дня.
И вот теперь вопрос, как сбросить еще 10кг, при том, что на диетах (голодание) сидеть сейчас нельзя так как ГВ? )))
Может кто-то посоветует что-то эффективное?
mediana
Я до Б весила так же 53 кг, за Б набрала 18.. вы не одиноки 
После родов ушло 10 приблизительно, дома в течении первых дней уходило быстро чуть ли не по 1 кг каждый день... НО.. потом я зависла на 58 кг, то теряла килограмчик, то набирала... и эти качели просто сильно угнетали и загоняли самооценку далеко в темный угол под диваном, срандель не влазил ни в одни добеременные джинсы... рыхлость кожи вообще угнетала. Потом наступило лето и хотелось повеситься, но в силу природой данной мне лени я качнула пресс раза 3, этим обозначив, что я сделала все что смогла 
))) на диетах не сижу, так как кормлю до сих пор... но сейчас стало много фруктов и овощей, наверное благодаря этому вес потихоньку уходит. Еще стала пить коктейли (банан, малинка, киви + молоко и клетчатка, все измельчаю в блендере и пью... заменяю 1 прием пищи иногда завтрак, но чаще ужин) Сейчас 54.
После родов ушло 10 приблизительно, дома в течении первых дней уходило быстро чуть ли не по 1 кг каждый день... НО.. потом я зависла на 58 кг, то теряла килограмчик, то набирала... и эти качели просто сильно угнетали и загоняли самооценку далеко в темный угол под диваном, срандель не влазил ни в одни добеременные джинсы... рыхлость кожи вообще угнетала. Потом наступило лето и хотелось повеситься, но в силу природой данной мне лени я качнула пресс раза 3, этим обозначив, что я сделала все что смогла ))) на диетах не сижу, так как кормлю до сих пор... но сейчас стало много фруктов и овощей, наверное благодаря этому вес потихоньку уходит. Еще стала пить коктейли (банан, малинка, киви + молоко и клетчатка, все измельчаю в блендере и пью... заменяю 1 прием пищи иногда завтрак, но чаще ужин) Сейчас 54.
19.06.2012
Ответить
Рыженькая
Надеюсь, что у меня тоже получится сбросить все. Меня убивает сейчас больше всего животик, который после родов еще не ушел, ощущение что на 4-м месяце беременности. Ну и дальше конечно попа, которая не лезет никуда ((( Сейчас лето, тоже думала облегчу питаение фруктами и овощами, но врач сказала чтобы пока не рисковала, малыш маленький, от всего сырого может пучить животик. Сейчас стараюсь просто есть понемногу, ну и жара стоит, вроде много есть и не хочется. У нас уже неделю +30+32, дохнем.
20.06.2012
Ответить
mediana
животик - это даааа.... у меня только к концу второго месяца ушел! Всегда хотела родить летом, потому что день рождения летом - это круто, по себе знаю (и на море можно, и в лес с шашлыками...) но довелось родить в конце ноября, поэтому за свитерами всего ужаса не видно было, к лету потихоньку ушло.. А вот родила бы летом... ну ходила бы в сарафанах в пол, ну или просто широких, так что не отчаивайтесь. сейчас много красивой одежды, скрывающей талию. Главное не пялить на себя спортивных костюмов, из которых бока вываливаются, не пытаться утянуться какой-либо одеждой, все равно выглядеть будет не очень, как ни старайся))) только расстраивает, а утешения мужа, мол, ну все же понимааааают, ты же недавно родила, как то не очень утешает, ну может совсем чуть-чуть)))
20.06.2012
Ответить
Рыженькая
Да, утишения мужа действительно не очень помогают ))) Бока слава богу не висят, только животик, нажеюсь он уйдет в ближайший месяц. Одежду видимо придется докупить, так как все как раз таки в обтяжку, фигура тьфу-тьфу-тьфу всегда радовала. Стараюсь меньше смотреть в зеркало )))))
Сегодня встала на весы, вес немного сдвинулся, сбросила еще 800гр )) Уже 63кг. Надеюсь тенденция сохранится )
20.06.2012
Ответить
Викуля
Уйдут и ерундой не занимайсяя тоже очень беспокоилась..,но я даже и не скинула пока до своего веса.Диеты я просто не навижу и ни когда на них не сидела.Только мучное,сладкое и т.д ограничь(до 12-дня можешь есть все)-увидешь дело пойдет.Прейди на менее жирное....,грудку куриную,запекай,вари,туши и т.д.Самое полезное мясо-это курица))))Ну конечно с гарниром,рис-гречка-самое то.Ну конечно она тоже надоест через пару тройку дней,короче скинешь,рано еще об этом тебе думать сил надо сначало набраться!!!
Да и начнешь гулять с малышом,только не сиди на лавках)))
19.06.2012
Ответить
Рыженькая
С питанием конечно беда, сейчас пока сказали ничего нельзя из сырых овощей, фруктов, а то пучить будет ребенка. Вообщем-то для меня не проблема есть курицу с гречкой и рисом, но вот муж у меня переживает от такой еды ))) приходится готовить что-то среднее для меня и для него. С гулянками тоже проблема, дочка у меня такая активная, ураган, пока не представляю как мы быдем вместе гулять )) Обычно я толкьо за ней и носилась.
20.06.2012
Ответить
Арина
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova попробуйте, при гв можно
19.06.2012
Ответить
Олечка))
Мне кажется они у тебя сами через 2 месяца уйдут, я в первую беременность набрала 17 кг, через 3 месяца их уже не было, а еще через 3 я похудела и стала весить на 2 кг меньше чем до беременности!!!! Потерпи еще чуточку, само все уйдет!!!
19.06.2012
Ответить
Рыженькая
Вполне возможен и такой вариант ))) Надеюсь что так и будет, а так конечно сейчас лето, хочется побыстрее прийти в форму. И главное у меня весь этот вес скопился в попе и ляжках. Ни в лице, ни в руках ни поправилась. В общем ни в одни брюки не влажу свои ))) Бедра всегда были 90-92см а сейчас 100-102 )))
19.06.2012
Ответить
Олечка))
Тебе Максимка не даст много сидеть и лежать, тем более лето, будешь с ним постоянно гулять, ходить - вот и скинешь! А если на диету так рано сядешь с ГВ проблемы могут быть, да если по диете худеть, то потом надо ее придерживаться, а то все обратно прибежать может, через месяц сама увидешь как 5 кг и не станет, а потом еще 5!
19.06.2012
Ответить
Рыженькая
Ох, надеюсь так и будет )))) Сидеть он мне и не дает, давал бы спать и то ладно ))) Да я сама диеты не люблю, никогда на них не сижу, так как знаю что потом вес набирается, просто стараюсь жить размеренно, не переедать. Так что вес свой я поддерживала достаточно легко.
19.06.2012
Ответить
yayana
Очень эффективно диета на кашах. Сама не поверила и думала на них только набрать вес можно , но пример мамы и сестры меня вдохнавляет , я сама уже хорошо сбросила !
19.06.2012
Ответить
yayana
Ну если кратко , твой разион должен состоять на 70 % из каш любых кроме манки и овсянки . Кушать их можно как сладкие ( с мёдом ) так и солёные с тушёными овощами например . 1 РАЗ в неделю можно кушать все что хотите , хоть пол торта . А вообще это не диета а образ жизни такой .
Если интереснее подробнее, то почитайте автора Лисси Мусса книга называется " Полное руководство по выделке собственной шкурки " . Мне чем нравится что когда каши есть забываешь вес не возвращается !
19.06.2012
Ответить
Рыженькая
Спасибо большое, посмотрю. Конечно как образ жизни у меня скорее всего не получится, я не люблю каши (((( Всегда держала свой вес 53кг без каких либо диет вообще. Просто ем в меру и все что хочу, могу и пол торта съесть если приспичит ))) Раньше бывало, что вес скакал, но после 23-х лет как то стал ровным, либо я ровнее жить стала. )
19.06.2012
Ответить
yayana
Ну тогда возможно вам просто надо потерпеть и вес сам будет уходить . Я ТОЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВЫХ РОДОВ ВЕСИЛА 51-52 кг без диет и ела что хотела . Сейчас вешу 48 , это мой добеременный вес . Рада безумно . Причём после 2 родов сбросила вес быстрее чем после 1 )
19.06.2012
Ответить
Рыженькая
Ого, почезло, а во вторую Б набрали больше или меньше? Я просто неожиданно много набрала.
19.06.2012
Ответить