что делать

Девочки совсем непонимаю что со мной. В последние дни бывают сильные головокружения по несколько секунд, может на погоду, а может..... мы на ГВ, монстров нет, так боюсь что заБ, прошлая нед была активной., а еще очень сильно болит спина, тяжелая как камень, очобенно болит область поясницы, где крестец, сил больше нет. Что посоветуете? помогите советом...... даже зарядку боьно сделать, спина болит.