Выкину нахрен
Ох, уж этот животик... свои весы!! Почти полгода время от времени борюсь с весом, пока он побеждает. 2 недели назад взялась за это дело основательно (быстрая ходьба с Лесли Сансон, рот на замке: ничего сладкого, жирного, мучного и после 6-ти не ем) отступать не намерена. Понятно, что серьезных результатов ждать очень рано, но хотя бы килограммчик растаять должен был. Нет вес стоит(( При этом в талии ушло 4 см и джинсы на попе висеть малость начали. Кто-нибудь знает, есть ли соттветствие сантиметров килограммам? К своим весам больше не подойду.
Светлана
вам поможет система питания Шелдона, я всегда была склонна к полноте, набирала даже от воды
диеты временно помогали, а недавно я начала питаться по шелдону(раздельное питание) в интернете в свободном доступе, до беременности весила 65 а сейчас на 36 неделе беременности вешу 60)) и чем дольше сижу на этой системе, тем больше худею
диеты временно помогали, а недавно я начала питаться по шелдону(раздельное питание) в интернете в свободном доступе, до беременности весила 65 а сейчас на 36 неделе беременности вешу 60)) и чем дольше сижу на этой системе, тем больше худею
28.08.2012
Ответить
настя
у меня обратная ситуация))))))))))))) вес тает а объем на месте стоит.... могу потерять за 2 нед. 2 кг а в объеме ничего не меняется. а быстрая ходьба вещь хорошая сама около 2-х месяцев занималась и штанцы на попе начали висеть, в бедрах ушло пару см. вот как говорят, сало легкое, дает объем, а веса мало, а вода наоборот. наверное в этом весь секрет
27.08.2012
Ответить
Фифа
Да, есть такое дело. Во время ходьбы хорошо попотеешь-до 600 гр уходит, правда потом больше половины возвращается(((
27.08.2012
Ответить
Ольга
Объёмы могут таять быстрее, чем вес :-) вам что важно, цифра на весах или отражение в зеркале? Мышцы с непривычки могут немного воду задерживать, это тоже возможная причина. А насчёт типа питания, я честно пиарю бесплатный портал www.dietaonline.ru, там удобный планировщик питания (контроль за количествоим и сбалансированностью еды), можно физнагрузку учитывать и рассчитать уровень основного метаболизма. ну и статьи толковые, а не "голодай и похудеешь".
23.08.2012
Ответить
Асясь
очень у многих такая фигня, когда худеть начинают, я вот весы вообще не перевариваю, от них одни расстройства. Главное сантиметры а не кг)
23.08.2012
Ответить
Ewgenia
Психологически себя настройте!)
и тогда и без рта-на-замке вы похудеете)
22.08.2012
Ответить