Эффективно ли качать только пресс?
Ох, уж этот животикЖду,когда кончатся выделения и планирую качать пресс.Нужно сбросить 3 кг.Но при этом висит живот...Больше нигде отложений нет.Достаточно ли будет этих упражнений?Кто как похудел?
Nataly
Наш организм так устроен, что скинуть кг на определенном месте не получается( Если худеем, то худеем везде.
Просто качать пресс - пустая трата времени, нужно прибавлять еще кардио нагрузки (бег, ходьба, велик и т.д.)
Кремам не верю. Только правильное питание и спорт. Ну и массаж, как вариант (ручной, баночный)
17.10.2012
Ответить
Мария
Где бы найти время на фитнес клуб,где можно на кардио тренажерах заниматься...и сезон сейчас такой,что на велике не покатаешься(
17.10.2012
Ответить
Nataly
не обязательно тренажеры. Естественно время на фитнес клубы у нас с вами не скоро появится. Можно просто бегать, в парке например, если такой есть.
Однажды видела как мамаша в нашем парке бежала прям с коляской. Я правда, так не смогла бы
Хотя мне кажется, что ваши 3 кг сойдут сами собой - от новых забот. 
Мне кажется что мы, мамы, теряем больше энергии чем качки в тренжерном зале))))
Удачи!
Хотя мне кажется, что ваши 3 кг сойдут сами собой - от новых забот.
Мне кажется что мы, мамы, теряем больше энергии чем качки в тренжерном зале))))
Удачи!
18.10.2012
Ответить
Vol4iCCa
Нет,качать только пресс недостаточно будет. Надо совмещать какие-нибудь обёртывания,потом наносить лифтинг-крем,качать пресс и правильно питаться,тогда постепенно тело будет преображаться. А так у вас будут качаться только внутренние мышцы,а кожа будет висеть.
14.10.2012
Ответить
Ольга
Пользуйся каким то лифтинг-кремом для живота. Так сказать, вспомогательное средство для кожи.
12.10.2012
Ответить