Поиск
в Послеродовое восстановление 11 лет

Поделитесь опытом восстановления веса!!

Внешний вид

Я в панике,прошло уже 2,5 месяца после родов а лишних 3-4 кг никак не скинуть. Даже перспектив в снижении веса пока не наблюдается. Занимаюсь в тренажерном по индивидуальной программе,стараюсь правильно питаться,до этого сидела на белковой диете 4 дня и кроме головокружений и слабости--ничего!!!вес стоит((((поэтому не стала себя мучать и оставила силы для ребенка. Вес в основном в области живота и бедер,при этом на животе объем по-моему больше от лишней кожи. Читала что у девченок все само собой уходило к 2-м месяцам(особенно кожа на животе).А тут что не делаю пока результата 0((((Раньше у меня такого не было((Рост 165,вес 56-57,на учет шла 53,вроде бы немного осталось,а никак не согнать. Ребенок на искусственном питании и месячных до сих пор нет, может это как то связано с замедлением всех процессов восстановления??Поделитесь опытом, а то руки опускаются, что не делаю все зря((((

восстановление после искусственных родов
14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Эх, прочитала и грусть напала на меня. Сама сегодня на весах чуть не всплакнула. У меня такая же песня. Правда мы на ГВ. Убрала и сладкое и хлеб, и мучное. Месяц скачу, как коза. Еле-еле 3кг сбросила. И все, 10 дней вес стоит. Хотелось еще пятерку скинуть, но такими темпами точно только к Новому году получится. Месячных тоже еще нет. А  живот мажу кремом антицеллюлитным, неплохо помогает. Кожа сильно сократилась. Попробуйте. 
16.08.2013
Ответить
я делаю если не каждый день то через день скраб кофе с медом и обертывания крем,мумие и апельсиновое масло--это мне неплохо помогло,но пока не до конца....я же говорю делаю почти все возможное,а результата почти нет(((
16.08.2013
Ответить
У меня тоже вес стоит, правда мы на гв, малышке уже 3 месяца,54-55 и не сбрасывается пока, до б весила 48, рост 160, хочется обратно в свой вес,но пока не откормлю, на диету не сяду, а кожа на животе тоже есть, и бочка появились, Нашла где-то в инете статью, о хула-хупе, отзывы классные и жирок убирает,с боков в том числе, попробуйте. А ещё вот такая нехитрая и достаточно правильная диета: до 12 можно есть всё, включая сладости и мучное, после 12-обед нормальный полноценный(мысо, крупа или картошка, овощи и т.д.), а после 18-можно пить все что угодно(включая бульоны) за исключением алкоголя, конечно) попробуйте такую диету, сама хочу на нее сесть, но с малышкой пока не получается- есть после кормления хочется.
16.08.2013
Ответить
Вы будете и должны весить больше чем до родов. Это нормально.Другое дело-подтянуть фигуру. Тут бодифлекс хорошо помогает.
16.08.2013
Ответить
С чего же это нормально(я не утверждаю что это не нормально),просто при активном образе жизни для меня нормально весить как обычно без лишних складочек))
16.08.2013
Ответить
пить воды побольше, за 3 мес ребетенка все само уходило, а потом никкак не получалось...стала пить воду, по 20-100 гр ушло! оч трудно далось!
16.08.2013
Ответить
спасибо попробую...
16.08.2013
Ответить
вот на гв точно бы похудели))) деть все соки высасывает! у меня так и было) еще худее после родов стала, чем перед б)
16.08.2013
Ответить
К сожалению не по своей воле кормлю смесью....так уж сложилось по определенным обстоятельствам(((
16.08.2013
Ответить
да я же вас не осуждаю))) просто говорю, что для меня гв было спасением от лишнего веса. больше ничего не делала. само ушло)
16.08.2013
Ответить
Что значит уже 2.5 мес. Вы слишком рано поникуете. Дайте время организму восстановиться. Тем более месячных еще нет, дайте гормонам стабилизироваться. Не спешите, не делаете тяжелых упражнений, потом пожелеете. 
16.08.2013
Ответить
Дело в том что я привыкшая к спорту,до беременности занималась усилено,во время беременности басейн и спец гимнастика,по идее с двух месяцев можно заниматься как положено если до этого занимались...Почему пожалею???
16.08.2013
Ответить
У меня тоже 164 см и 57 кг было. К 7 му месяцу вес 50 кг. Пожелеете- я имела в виду про гемморой, диастаз, и тд. Ведь вы еще хрупкая и уязвима. Организм еще не восстановился. Гормоны прыгают. По этому ваши усилия напрасны. Подождите хотябы до 4 го мес. С двух мес. Можно заниматься только легкой гимнастикой, бодифлексом и тд. Силовые думаю рано еще. Тазобедренные суставы и кости пока очень слабы. 
16.08.2013
Ответить
спасибо за дополнительную информацию, проконсультируюсь с врачем по этому поводу....
16.08.2013
Ответить
Прыщики Шов после ЭКС