Болит спина....
ДругоеДевочки, у меня уже примерно пол года болит поясница. Я все списывала на ребенка, мы конечно не легкие, в 1,3 - 12кг. Но вот о чем я подумала, а может это после эпидуралки у меня еще усугубилось?????????Сейчас хожу на массаж, но болеть стало еще больше!
Светлана
У меня тоже иногда такие мысли.. Стараюсь поменьше напрягать спину, но блин, даже пол помыть шваброй в тягость. :(
21.10.2013
Ответить
Танита
у меня и без эпидуралки после первой Б спина болит. уже... 18 лет)) остеохандроз называется. лечу у массажиста периодически.
21.10.2013
Ответить
LEV
Остеохандроз шейного отдела у меня уже давно, массаж всегда помогает. Но вот поясница никогда не болела, а тут встать иногда не могу
22.10.2013
Ответить
Танита
потому что с малышом перекос допускаете именно в пояснице. то спите не так, то сидите, то встаете, а подмывание? в общем, массаж и профилактическая зарядка в помощь)
22.10.2013
Ответить
LEV
Что верно то верно, сплю я пол ночи с мужем (номально), пол ночи с ребенком на правом боку. Утром все затекает так что встать тяжело((( А подмывания это отдельная история, он еще вырыватся, приходится удерживать.
23.10.2013
Ответить
Танита
я после последней беременности вообще чувствовала себя на 70 лет))) и даже курс у своей обычной массажистки не помог, тоже грешила на эпидуралку... но нашла мастера шиацу (это такой специальный массаж) и все как рукой сняло!
23.10.2013
Ответить
lirica
к неврологу, эпидуралка здесь ни при чем, у каждого 2 после родов болит спина, за время б мышцы ослабли, а теперь постоянная нагрузка. укреплять мышцы: бассейн, упражнения
21.10.2013
Ответить
lirica
у вас по мрт будет остеохондроз или грыжа(что на вряд ли), скорее всего защемление нерва и лечится все это одинаково. ЛФК, бассейн. одевайте корсет для поясницы, когда носите ребенка, делайте упражнения и помните, что спина проходит долго.
21.10.2013
Ответить
LEV
спасибо за совет, на йогу хочу походить. В бассейн не посоветовали, прохладно уже...
21.10.2013
Ответить