Нарушения сна

Даже не могу сказать, когда это началось, все было так постепенно. Но в последние дни совсем у меня плохо с головой. Сегодня ночью я лунатила - проснулась, стою у кровати и говорю сама с собой - собиралась в магазин за детской книжкой. Муж меня разбудил, остановил... То сплю поверхностно, все время мне кажется, что дочка плачет  -зовет меня, а я сплю и не слышу. А недавно так такой страшный сон приснился, что я во сне закричала, и даже наяву крик был слышен - мама ко мне прибежала на крик. А то просто между ночными кормежками (мы на ГВ) заснуть не могу. В итоге, сон у меня постоянно прерванный, в среднем сплю 5 часов в сутки. Даже не знаю, что и делать. Со мной такого никогда не было.

Мне и мама и муж помогают, часто дают поспать часик-другой днем, лечь пораньше. В последнее время ситуация со сном резко ухудшилась. Я связываю это с тем ,что узнала, что у мамы проблемы с сердцем, а муж увольняется с работы в никуда и теперь ищет новую, но пока не нашел. Я понимаю ,что стресс влияет на сон, но я нужна дочке вменяемая и здоровая, и хотелось бы как-то наладить сон. Что посоветуете?