Как наладить...?

самое первое что поможет обязательно это ВОДА 2 литра в день (я пью воду фрутоняня),далее инжир, чернослив, курага, замочить в холодной воде сухофрукты на ночь, утром выпить и съесть ягодысвежий кефир, еще в фермерских магазинах бывает напиток с бифидобактериями  (если не ошибаюсь)из медикаментов дюфалак, Форлакс и Фортранс можно при кормлении грудьюя спасалась при застоях (7-10дн) слабиленом, но Вам нельзя (от дюфалака и сены у меня колики и вздутия)

Побольше не кипяченой воды, а помочь организму - свечками глицериновыми тоже можно.

Я ем ржаные отруби (мне больше всего помогают фирмы "диетмарка"), только переусердствовать нельзя, понемножку. Средство безотказное.

Кушайте по больше клетчатки и пейте по больше жидкости. Не забывайте кушать суп и с утра на тощак стакан воды.От трещин хорошо помогают свечи натальсид. Также  делайте массаж живота по часовой стрелке..

Я пила форлакс, если совсем плохо микролакс клизма. А так надо исключить из пищи все закрепляющее и пить на ночь свежий кефир

Я черносливом спасаюсь. И как можно больше воды пью. Ну и конечно свечи облепиховые.

а свеклу нельзя кушать?? просто не знаю можно кормящим красное или нет.

ЧТО в молоко поступает? ))) Дюфалак вам в помощь, а вот у ребенка, поверьте, все хорошо 

Мне помог свежий кефир. После родов думаю, у всех такая проблема. Я и клизму просила в роддоме, чтобы сделали, но они сказали, что это только по назначению врача. Дома сделала сама - мимо, не помогла. Свечи с глицерином, также без желаемого результата. Прочитала, что нужно пить свежий кефир, НО именно свежий, так как он слабит, а старый, наоборот, крепит. Чтобы получить свежий кефир, добавьте в молоко немного кефира и через 12-18 часов будет готов свежий кефир. Я делала почти литр. Делала так, чтобы к утру был готов. На вечер оставляла стакан, все остальное выпивала натощак. И, вуаля, результат ожидаемый появился. Стул каждый день, максимум через день.Кстати, делаться кефир оставляйте при комнатной температуре и не закрывайте плотно крышкой, можно только прикрыть, не закручивая. И если будет емкость полная, то поставьте ее в чашку, так как может перетечь через край.