КТО СО МНОЙ, ТОТ ГЕРОЙ!
Все! Пора брать себя в руки. Ребенку 3 месяца. На СВ. А я большая ленивая жопа. И у меня большая ленивая жопа.... За беременность набрала 20 кг. Оставила в роддоме всего лишь 7... за пару месяцев еще 5...потом сломались весы.... и я поняла, что это знак) Поначалу и объемы немного уходили, а сейчас на месте цифры стоят. Как не хочется быть коровушкой. Да и нельзя. И неудобно таскать на себе лишний десяток кг... В общем, с понедельника беру себя в жесткие руки в ежовых рукавицах. До понедельника прорабатываю себе план активных действий. Вот только...боюсь, что могу увильнуть. А потому....Девочки! Кто со мной с понедельника? Будем поддерживать друг друга, отчитываться, стыдить, если нужно, пинать... Можем поспорить,в конце концов. В общем, ищу толстых сестер по разуму.)))
Девочки! Айда все учавствовать в марафоне! Искать в Красота - Системы питания - Стройность без диет.
Skarlett
Я с вами!правда я четыре д 
ня худею,но вчера отожралась!У дочи Д.Р.Было не сдержалась 
!На сегодня 77кг.Застрелите меня!
ня худею,но вчера отожралась!У дочи Д.Р.Было не сдержалась !На сегодня 77кг.Застрелите меня!
27.03.2014
Ответить
Элина
Я тоже с вами))). Все 8 кг оставила в род доме, но тонуса как не бывало- кисель а не тело((((
26.03.2014
Ответить
olesya
Я с вами, вес у меня полностью ушел, опять ношу s, но вот живот... Висит и не уходит
26.03.2014
Ответить
juliakabkova
Я с вами. У меня лишних 20 кг. Но уже начала заниматься с Джиллиан Майклз. 6 занятий отпрыгала 
. Н о пока вес стоит 
. Н о пока вес стоит
26.03.2014
Ответить
Елена
А вы по какому комплексу отпрыгали? С какого лучше начать? Их вроде много у нее... А вы питание пересмотрели? Может быть в этом засада?
26.03.2014
Ответить
***Lenusik***
Лучше всего программа боди дэнс с тамарой звирбулис за 1995г., проверено!!!там нагрузка на все мышцы тела. А ещё пейте каждый час стакан горячей воды,результат потрясный! Кушать можно всё по-немногу.Вот увидите, кг. будут таять на глазах.Удачи и не запускайте себя,ведь лето не за горами!
26.03.2014
Ответить
***Lenusik***
Ой,извините,что так долго не отвечала,была на моб.версии.Да,именно от горячей ускоряется обмен веществ.Результат не заставит себя ждать.
01.04.2014
Ответить
Елена
Эх! И у меня лишних 10 кило! За последнюю Б. набрала 11, почти уже все скинула....но потом опять набралось как то...Самый лучший способ для меня- зашить рот! Иначе не получится, слабая я на печенюшки и тортики всякие, без сладкого точно не смогу. С понедельника я с вами. Начну с малого- не есть после 7 вечера и сократить сладости всякие. А там видно будет, может быть и до физических упражнений дойдет..
25.03.2014
Ответить
Слава
можно влезу, поверьте в себя и все сможете, почитайте систему минус 60, и зарядку джилиан. Мы были на гв и есть, с 1 месяца я стала питаться по этой системе, а с 3 начала делать активные нагрузки молоко не исчезло. Но я честно скинула 20 кг
25.03.2014
Ответить
Ксения
Оооооо! Вдохновляет. Пошла читать. О Джилиан уже столько слышала....надо теперь посмотреть на ее занятия.
26.03.2014
Ответить
Катя
ой, я с большим удовольствием!!!!! сама на ГВ, набрала 17 кг за беременность. при росте 161 см это слишком. после родов еще не взвешивалась, живот наполовину ушел, думаю за счет бандажа. сейчас стараюсь не есть мучное,да и вообще кушать некогда, малыш маленький с рук не сходит. с чего начнем?
25.03.2014
Ответить
Ксения
Пошла и купила новые весы. Считаю это первым подготовительным шагом)) А дальше - разрабатывать себе план действий.
27.03.2014
Ответить
Елена
Весы у меня есть. План уже разработан. Не есть после 7 часов вечера, сократить сладости и хлеб + упражнения. Сегодня взвесилась и сделала замеры. Через неделю повторю и посмотрю будет ли результат.
27.03.2014
Ответить
Елена
Неее, пока еще не молодец....буду им когда хотя бы пару кг сброшу! А насчет упражнений- подарили мне диск на 8 марта для сони плейстейшен, я его еще не открывала даже...но хочу попробовать, многим нравится. Если не пойдет, переключусь на Длиллиан Майклс, уж больно все ее хвалят. Эх, найти бы еще время на это...
27.03.2014
Ответить
Елена
Надо начать как то, для меня это самое сложное. Настраиваю себя морально на понедельник.
27.03.2014
Ответить
Катя
самое эффективное для меня-это ограничение в еде. ничего так не работает как перестать есть все подряд
27.03.2014
Ответить
Ксения
Хорошо бы перейти просто на правильное питание. Или хотя бы вредности употреблять до 12. Я сладолюб,...мне бы это в себе усмирить.
27.03.2014
Ответить
Катя
мне сейчас вообще трудно кушать не вредности. моя семья ест только жареное и жирненькое а отдельно готовить просто не выйдет. стараюсь есть гречку отварную, овощи, со сладостями тоже трудно - люблю очень. но до беременности только ограничения после шести и в течение дня маленькие порции, помогало мне прийти в форму. качать пресс не помогло согнать живот
27.03.2014
Ответить
Валя
Ох как хотелось бы. Вес у меня уже как до второй Б , но хотелось бы как до первой. А это надо скинуть аж 10 кг. Поправилась пока кормила дочку и принимала лактинет, на него грешу. А муж говорит и так замечательно. Попробую, а то скоро лето и хочется быть красивой
25.03.2014
Ответить
Ксения
Давайте. Мне тоже надо от десятки избавиться. Уже придумали, как будете этого добиваться?
25.03.2014
Ответить
Валя
Сначала надо избавится от печенюшек( тянет особенно на овсяное) , после шести ничего не кушать( может ряженку или не сладкий йогурт) и пора заниматься хоть какой- то зарядкой( приседания, обруч) . Меня спасает мой рост и мои кг не так заметны, да и еще грудь 12 размера. Я смеюсь , что если бы ее не было , то я весила бы меньше как раз на 10 кг
25.03.2014
Ответить
Анютка
Меня зовут Аня.Месяц после родов почти уже.набрала в эту Б 18 кг но уже все ушло, 600 грамм осталось но объемы ужасают:( все висит и не хочет втягиваться назад. Я всегда на системе -60 сидела и скоро снова туда уйду . Сейчас пока лень систему соблюдать.Мы на ГВ но молока не много., пытаюсь как то это дело наладить, думаю физ нагрузки мне не повредят.а т.к я тоже оч ленивая мне нужно отчитываться;))) и как прям чуяла моя попа что наткнусь на ваш пост-час назад измерилась вся.т.ч замеры на сегодня все уже есть.еще в качестве стимула то что через месяц летим в отпуск к мамульке-надо быть во всей красе;)
25.03.2014
Ответить
Ксения
Давайте объединять наши висячие ауры))) Начинаем в понедельник. В личке будем отчитываться о проделанной работе или на глазах всего честного люда?
25.03.2014
Ответить
Анютка
Т.к я без компа и сижу с телефона в личке вообще не получается писать:( да и кому интересно это кроме нас самих, поэтому на обозрение всем можно:))) я думаю надо замеры и вес написать и допустим каждый вечер отписывать что делали из физ нагрузки (не обязательно уходить во все тяжкие, даже 10раз пресс и десяток приседаний уже хорошо:))) уход за висячими телами (скрабики кофейные, самомассаж или кто что придумает) ну и соответственно если есть желание можно отчитываться о еде.взвешиваться раз в недельку по пятницам допустим.как такой расклад?
26.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.