Помогите(((

вы знаете, у мегя и за 7 лет ге прошло. периодически только сценариц ужаса меняется. я даже где-то верю, что емли все прокрутить в своей голове, то наяву не случится. в общем, не лечится это(

У меня с первым было что-то похожее. Переключите свое основное внимание на что-то ещё кроме ребенка. Найдите занятие, придумайте как воплотить какую-то мечту, займитесь собой, посмотрите сайты, кроме малышовских. Помечтайте, например, о путешествии: "соберите" мысленно или на бумаге чемодан, можно и малыша "взять" с собой, посмотрите сайты с картинками, куда бы хотели на экскурсию, сколько это стоит и т. д. Мне не до плохих мыслей -  у меня много планов, что хочу сделать, пока в декретном отпуске. К сожалению, первый я пробездельничала )))

Человек не может думать сразу о двух вещах одновременно, так устроен мозг! :) Попробуйте такие упражнения, мне помогали!1. Представьте две ладони, которые находятся параллельно друг другу и сконцентрируйтесь на них, но на двух сразу!2. Такое же управление и с ушами. Думайте о них, представляйте, как и где расположены, можете пошевелить :)3. Вот вы легли спать, ребёнок спит, а мысли полезли..., представьте, что надо идти  мыть посуду или чистить ванну, унитаз, стирать!!! Если представили, а мысли не покидают Вас, тогда втавайте и делайте это!! И мысли эти покинут Вас в 5 секунд!

Это врачи называют " после родовая депрессия" и я прошла через это в свое время. Успокоитесь,это гормоны переживания лишние,такое состояние скоро пройдет.

Можно и сходить. Если поймете что сами не справляетесь, лучше к специалисту. 

это гормональное скорей всего. у меня были тоже и насчет себя и насчет ребенка. как то само прошло. пропейте новопассит или по 30 капель валерианы, боярышник и пустырник ( 3 раза в день) ну это если не ГВ. 

Екатерина, спокойствие, только спокойствие! Главное не углубляться в эти мысли. Меня с первым ребенком запугали синдромом внезапной смерти, вроде так это называют. Ночью каждый час ее проверяла, сна вообще не было у меня нормального, волновалась по каждому пустяку. Потом стало легче, когда сил моих не осталось. Поэтому советую отметок

я очень плаксивая первые недели была, прям на ровном месте....оно пройдет. тем более если первый ребенок. помог муж, мама, может выплакаться подруге/мужу...главное поддержка близких,всё будет хорошо))) настройтесь на позитив, и помните - малыш перенимает на себя ваше настроение, всё чувствует (эта мысль меня угнетала еще больше!) но постарайтесь держатся) будьте молодцом)