Ликбез

Привет всем. Тут заглянула на эти посты про послеродовое восстановление, пришлось подписаться. Выяснилось, что просто ничего о нём не знаю. Так как практически не готовилась к родам (было очень много проблем во время беременности), никакой информации не собрано. Скиньте, очень прошу, ссылки на самые интересные и полезные статьи, посты и т.д. на заданную тему. Буду очень благодарна. Интересуют вопросы как физиологического, физического, так и психологического характера.