Диастаз((
Ох, уж этот животикВсем привет, пишу кратко... Прошло два мес после вторых родов, живот был как шкаф. Сейчас остается расхожление мышц живота 2 пальца почти в районе пупка. Почитала что пресс качать с этим нельзя., у кого было подобное и что вы предпринимали? Удалось ли избавиться от этого??? А то печалька((
♥♡Ирина♡♥
Добрый вечер. Вот тут можно почитать https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3072457
15.10.2016
Ответить
катерина
Стал поменьше,но не ушел до конца. Но я так уж над ним не трудилась, само собой похуделось, подтяну лось. Хожу в бассейн, но 2 пальца стабильно провали ваются(((
04.04.2015
Ответить
botanica
Упражнение "вакуум в животе" можно делать, очень эффективно. Технику посмотрите на бодибилдерских сайтах или у йогов. Мне после вторых родов очень помогло.
07.07.2014
Ответить
