Сильная боль в копчике

Не знаю, пишу туда или нет, но у меня жутко болит копчик после родов. Сыну уже пол года и во время беременности я этим жутко страдала. Ходила на иглоукалывание и муж делал массаж на фит боле. После родов прошло и я уже обрадовалась, как вдруг снова тоже самое. Очень сложно встать со стула, например. Боль невероятно сильная. Потом распрямлюсь и проходит. Боль прямо внизу спины, почти что там, где попа. Что это? Было ли у кого такое? Чем помочь себе? Может какие упражнения посоветуете? Сама пыталась и наклоны делать, и выкручивать тело, но все равно не то это.

П.С. мы на ГВ и у нас было КС :)))