Похудение после родов и кормления

10 кг это слишком за месяц!  Похудение должно быть постепенным, НО я знаю способ как похудеть и целлюлит согнать. Сама для себя открыла это в мае. Вот пью до сих пор этот гель и минеральные соли. Не верила когда мне сестра подсунула, но огромные бока, висящие колени и долбанный целлюлит, который уже лет 10 как загоняет меня в комплексы, сделали свое дело и я начала принимать эти бады от немецкой компании (не хочу, чтобы расценивалась как реклама, поэтому название умолчу). Месяц тишины, никаких подвижек, а потом прям за неделю стали уходить именно объемы. Клянусь! Специально даже см замерялась, за 2 недели ушло 3 см в талии, 2 в боках, 1 см в бедрах и по см над колениями. Процесс продолжается. Я такая радая)))) ахахах что всем стала рекламировать этих немцев) полезла читать про эти бады, а они, ведь чистят организм, отеки сгоняют и как следствие вес уходит и объем. Ем все как обычно, спорта нет. Муж глядя на меня, говорит-закажи и мне. Тоже пить будет теперь, но ему очень надо-тостопузу)))

Супербыстрых способов поудения,у которых долговременный результат и не вредных для организма НЕ БЫВАЕТ) Правильное питание+физ.нагрузки=залог красивой и стройной фигуры!!! 1)Если вы на ГВ,то это еще минус примерно 600ккал в сутки на выработку молока) Во время Б я следила за питанием и набрала 10кг.Мы на ГВ.Вес ушел через месяц после родов. 2)Я кушаю 5-6 раз в день небольшими порциями.(Первые пару месяцев кушала даже ночью бывало по 6-8 раз)Чем реже вы кушаете,тем медленнее обмен веществ и тем больше организм делает "запасов"!Поэтому кушать надо примерно каждые 3 часа. 3)Сейчас быстрые углеводы(сладкое,шоколад,печенье) кушаю только в первой половине дня(примерно до 12).Так они все потратятся в течение дня! 4)Кушаю обязательно белок!(нежирное мясо,птица,рыба,морепродукты) 5)Обязательно овощи.Овощи это не только витамины,небольшое количество калорий но еще и клетчатка,необходимая для хорошего пищеварения. 6)Обязательно фрукты!(Если хотите похудеть,то банан и виноград тоже до 12,т.к.это самые калорийные фрукты) 7)Обязательно пить 1,5л не газированной воды в день!(Из фильтра или из бутылок)Она также необходима для нормального обмена веществ. 8)Не есть жаренное,жирное,всякую гадость,содержащую огромное количество сахара и красителей(газировка,мармелад и тд),не кушать гадость содержащую огромное количество соли,устлители вкуса и тд(сосиски,колбаса и тд) 9)Кушать крупы!(рис,гречка,пшенка,овсянка) 10)Уделять время физ нагрузкам(хотябы 2-3 раза в неделю). П.с.я пошла в зал только спустя 2 мес после родов. Удачи вам в работе над собой)))

10 за месяц??? Это ужасный результат для организма! Стресс какой! Вы то может и похудеете настолько,да только все процессы в вашем организме собьются,да и вернется все обратно в скором времени. Не нужно никаких диет, начните просто с пп-голодания нет,но при этом и вес уходить будет. +спорт,растяжки,если есть возможность то можно и на процедурки походить разные,чтобы не обвисла кожа

У меня таким темпом только мама худела, правда, в последний месяц перед смертью.

10 за месяц очень вредно для организма, поверьте. нужно постепенно, тогда и держаться будет результат. если у вас уходит в неделю 4 кг это отличный результат.. а 10 перебор.