Как потолстеть??
Девочки, не смейтесь, я на полном серьезе. Все мечтают похудеть, а я наоборот)) дело в том, что я и так полной никогда не была, во время беременности набрала 11 кг, и почти все в родовой и скинула. Так за первые месяца гв я стала весить на 5 кг меньше, чем была до беременности(( видимо ребёнок съел всю и нервы. Сейчас уже не кормлю, ребенку почти 9 месяцев, сама ем все что захочется, но веса ни на грамм... Может есть определённая диета для набора веса или что-то такое. Я сейчас вешу 43 кг и это реально становится проблемой, попа и грудь вообще пропали(
Марья
Я вас понимаю.при росте 157 см,я вешу 43 кг. Но я нашла выход,это тренажерный зал и ПП(правильное питание)и попа возвращается и мышцы растут)
02.09.2015
Ответить
Ева
Я тоже после рождения ребенка стала еще худей чем до беременности. Могу вам порекомендовать прочитать статью в которой даны советы для женщин которые хотят набрать вес и решить проблему худобы http://3ladies.ru/kak-nabrat-ves-zhenshhine
29.08.2015
Ответить
Настя
Мне не понять Вашу "беду", уж простите, но пытаться набиратьтвес за счёт бутеров на ночь, это жестоко для здоровья. Если Вы худышка от природы, то ею и будете, а если нет, то со временем все нормализуется. В конце концов мало, в данном случае, не много. Кстати, восстановительный период после родов до 10 мес.
27.08.2015
Ответить
Сластена
Да, я от природы стройная. Но когда эта стройность переход в торчащие кости, без груди и попы, поверьте, это беда. Я понимаю, что до пышных форм и груди 3 размера мне не разьестся, но я хочу вернуть свой вес до беременности. Хотя бы. А в идеале ещё кг на 3 побольше. Прошло уже 9 месяцев, а я не поправилась ни на грамм
27.08.2015
Ответить
Танюня
Главное, что поедая бутеры на ночь у вас скорее появится целлюлит и висящее пузо, а не грудь и попа) для попы - приседания, а грудь- это природный дар, тут уж ничего не сделаешь)))) у меня во время ГВ 3 размер был - очень красиво, а сейчас-еще меньше,чем до Б, где то 1-1,5..... даже то, что поправилась не помогло...
27.08.2015
Ответить
Сластена
У меня то же самое(( хотя кормить бросала не резко. Но грудь все же состоит из молочной железы и жира, поэтому если поправляешься, она хоть немного приобретает форму. Плюс, если качать верхние мышцы, будет более упругой, стоячей.
28.08.2015
Ответить
Танюня
у меня все упруго и стоит, и даже может размер совсем-совсем чуток изменился, но она внутри как бы пустая стала, когда трогаешь более мягкая что ли...((((
28.08.2015
Ответить
Сластена
Как мягкая грудь может стоять?)). У меня тоже мягкая и стала немного обвислой, как-будто внутри не хватает материала)) а сколько у Вас прошло времени после гв?
28.08.2015
Ответить
Танюня
я до 8 месяцев кормила, уже полтора года прошло) ну она не прям тряпочки же, но не такая "полная" как была до ГВ) Кстати на фото на аве вы? прям безобразно худой не выглядите. а какой рост у вас?
28.08.2015
Ответить
Сластена
Где то читала, что грудь восстанавливается около 2 лет,.. На фото я до беременности, сейчас примерно так же, только попа была как орех)) а сецчас вообще пропала и ляшки как палки
28.08.2015
Ответить
Танюня
сколько не читала про грудь у рожавших девочек здесь, очень мало у кого она осталась как до Б и ГВ.... большая-отвичла, маленькая - исчезла в основном. в принципе я довольна своей грудью, но чуточку бы поплотнее)) не прям сильно маленький вес у вас, у меня рост 170, вес 50, не считаю слишком себя худой, у меня как раз попа и ляшки есть, а вот верхняя часть (руки,ребра торчат) худая...
28.08.2015
Ответить
Анастасия
Заниматься спортом и кушать больше белка!Так будет больше мышц,а не жира и соответственно добавится вес)Для попы-присед-суперсредство!!!!
Для жирка-кушать больше углеводов
27.08.2015
Ответить
Снусмумрик
Ой, мне кажется это нереально. Только если заниматься и что нибудь еще попить для массы. Ну и не нервничать конечно.
27.08.2015
Ответить
Танюня
Не переживайте, наберете со временем) я на учет вставала 53 кг, рожать пошла 61(+8 кг), все ушла за неделю, а через полгода я весила 45!!!!!!!!!!!!!! рост у меня 170) в полтора ребенкиных года вышла на работу и поправилась, тк работать однозначно легче, нежели сидеть в декрете) мой вес 50 кг меня устраивает))))
26.08.2015
Ответить
Задунайская
Мне врач посоветовала высокобелковую диету. Каждый день в рационе должно быть что-то из: жирная рыба (семга), творог, сливочное масло, сливки обязательно что то из этого ежедневно.
26.08.2015
Ответить
jammy
Завтракаете? мне помогает полноценный ранний завтрак - он запускает активные обменные процессы, потом начинаю раньше кушать хотеть.
26.08.2015
Ответить
Сластена
Как правило нет. Вообще по-разному, могу весь день ходить жевать, а могу раз в день поесть, если ребёнок совсем не отпускает от себя или лень))
26.08.2015
Ответить
jammy
Если наладите более менее строгий режим питания (полноценный завтрак, обед, полдник и ужин), даже без какой-то специальной особо калорийной пищи вес должен набраться. Но с малышом это, конечно, очень не просто! А протеины я бы не советовала.. питание должно быть сбалансированным, Вам ведь не для мускулов строительный материал нужен. Поэтому в первую очередь надо наладить режим питания и уже после этого думать о повышении калорийности и т.п.
26.08.2015
Ответить
Vivienne
МОгу посоветовать спорт.пит. и физ нагрузки. Так хоть формы станут аппетитнее! =)
26.08.2015
Ответить
Сластена
На сколько я знаю надо не просто его пить, но и заниматься при этом. При чем, если бросить, то весь результат уйдёт. И разве это не вредит здоровью?
26.08.2015
Ответить
Катерина
Нет,он не вредит) это чистый белок! Может в жир конечно пойти,но я много двигаюсь-так что не переживаю. Муж долго протеин пил- не поправился вообще,а сейчас углеводы пьёт и за месяц на 5 кг поправился
26.08.2015
Ответить
Сластена
А Вы только его пьете, без занятий? Результат уже есть?)) Сейчас много разных фирм производителей... Не подскажите какую выбрать. Читала, что много подделок и добавок в них.
26.08.2015
Ответить
Катерина
Я купила Myprotein. В качестве фирмы уверена, потому что покупала у друзей. Прибавка уже есть,но пока небольшая. Чуть позже напишу как дела)
27.08.2015
Ответить
Сластена
Пишите обязательно, и все подробно)))) сколько набрали, чем питались, сколько раз, делали ли занятия какие)))
27.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.