Восстановление после КС

только что постом выше писала как похудела и вото выкладывала. Не поленитесь, почитайте у меня в дневнике, как я согнала все накопленное - 10 кг. заодно и поделичлась

Вам мешает гв, ничего не поделаешь, терпите. Восстановление цикла и гормонального фона дадут старт Вашему возвращению

Америку я вам не открою - поаккуратнее с едой, побольше движения. После кесарево худеют также как худеют и в обычной жизни. Когда гуляете с ребенком с коляской, именно ГУЛЯЙТЕ, а не сидите на скамейке, пока ребенок в коляске спит. Кормите грудью - хорошо сокращается матка и живот быстрее приходит в форму. Не откладывайте физические упражнения (имею ввиду на пресс), это ОЧЕНЬ важно. Правильные упражнения помогут коже на животе подтянуться. Как только врач разрешит вам заниматься спортом, приступайте сразу же.Могу посоветовать хорошие видео занятия. Мне врач разрешил умеренные занятия спортом через месяц после кесарево после узи. Знаю, что многим запрещают занятия первые полгода. Но лучше не затягивать)) Недавно вернулась с отдыха и была на "мамском пляже", где очень много мам с детьми. Боже,каких только животов я там не перевидала(((

Ой я набрала 22 кг за беременность,весила 62 до беременности,прошел месяц осталось до прежнего веса 9 кг еще,конечно фигура уже не та,жду не дождусь когда смогу пойти в зал,все малое все вещи,на себя смотрю и чуть не плачу

Кормление грудью быстро в форму приводит :) я стала меньше даже добеременных размеров. Вы главное не торопитесь, первые 6 мес поберегитесь, никакой нагрузки на пресс, больше гуляйте пешком с колясочкой, кушайте в меру и правильно, массаж хорошо еще помогает, и вес уйдет. Я после роддома просто рыдала, добеременные джинсы только до колен натянуть могла, к 4 мес уже влезла во всю прежнюю одежду.