1,5 мес после кс...хочу начать бегать и заниматься...живем за городом, поэтому хочу заниматься на ул

Мы тоже на гв, 1 месяц и неделька. В прошлые выходные встала на лыжи, ооооо это счастье! Я их обажаю. Проехала 3 км и сдулась, жду выходных, кататься буду по сб и вскр. На неделе нет возможности, поэтому начала на пресс упражнения и ноги тоже. Пока с неполной нагрузкой. У меня были ер, а после кесарева мне кажется неплохо бы с врачом посоветоваться. На гв после первых родов физ нагрузки не повлияли никак. Кстати после первой беременности растянулись связки и одна почка у меня теперь опустилась, т е бегать нельзя (любая тряска ), поэтому и бегаю только на лыжах и только коньком без подскоков. А раньше тоже бегала.

конечно смотрите как чувствуете себя,но вообще то после КС 3 мес нельзя физические нагрузки,я на 5 мес напряглась (пришлось работать) и то потом шов долго беспокоил,а на молоко не подействует

занимайтесь на здоровье. на пресс пока поменьше. На молоко никак абсолютно не влияет.