Блин Колит грудь :(

Здравствуйте подскажите пожалуйста сталкивался ли кто-нибудь с такой проблемой :

закончила кормить четыре месяца назад. Иногда бывало такое что колит в груди как будто молоко прибывает . а вчера и поза вчера стала замечать что покалывает одна грудь левая достаточно неприятно и стала обращать на это внимание .постоянно весь день не колит ,но если начинает раз 6 подряд и достаточно болючие ощущения. на ощупь грудь мягкая и при надавливании ни в каком месте определенном не болит .

Уже 3-4 дня так. :(

Меня вроде пугает это но даже загуглить страшно😰 А то там как понаписывают диагнозов что моя слабая психика не выдержит :((( бессонные ночи обеспечены

Теоретически предполагаю что ещё молоко может вырабатываться и это норма но все же расскажите было ли у кого такое , прошло ли , и может кто то зажавал вопросы врачу ? Расскажите