Вес стоит.. ((
Девочки, всем привет, объясните мне пожалуйста, ничего не понимаю. После вторых родов прошло полгода, грудью не кормлю месяц. На сегодняшний день 10 лишних килограммов. Порции сократила в два раза, занимаюсь спортом, жирное, мучное, сладкое не ем, а вес стоит! Почему?? Что делать? Как сдвинуться с мертвой точки, помогите пожалуйста.
Катерина
Если диету соблюдайте и не кушайте много,то проверьте гормоны ттг и прочие гормоны щитовидной. У меня очень большой плюс.в кг после беременности. Сидела на диетах, не ела после 18, но вес стоял...пошла к эндокринологу,оказалось есть гипотериоз, а при нем сложно похудеть
18.05.2016
Ответить
beauty_lisha
Я только завтракаю ( чай+йогурт обезжиренный или холопья без сахара с молоком ) и ужинаю ( мясо на гриле + овощи на гриле). Днём перекус - чай+маленький кусочек Черного шоколада. За 2 месяца -15кг. Вернулась к добеременному весу.
26.04.2016
Ответить
Александра
организм наш загадка! У меня было 12 лишних кг, месяц назад вес попер вниз (через 11 мес. после родов), скйчас 7 лишних, правда я стараюсь соблюдать систему минус 60, но допускаю часто погрешности в ней, а все равно начала худеть, почитайте про неё, тут есть сообщество такое. А вообще от многих слышала, что худеть многие начинают только спустя год, видимо так организм восстанавливается.
И кстати эту систему проще соблюдать, чем калории считать, я до беременности тоже худела подсчетом, все записывала и считала, а сейчас нет на это времени
26.04.2016
Ответить
Татьяна
Да, я уже прочитала про эту диету второй день на ней сижу пока результата нет, буду на ней пока сидеть, посмотрим... Хотя уже слабо верится ((
26.04.2016
Ответить
Александра
а вы не каждый день, а раз в неделю взвешивайтесь,
а еще не скромный вопрос, а как у вас с менструацией после завершения ГВ? Регулярно? У меня цикл плясал, я начала 3 месяца назад пить ОК, они могли мне например гормональный фон выровнять и я худеть начала , но это как догадка моя, у вас могли еще гормоны в норму не прийти, поэтому вес стоит
26.04.2016
Ответить
Татьяна
Я скачала программу на телефон, который считает калории, из разрешенных мне 1200 калорий я съедаю только 1000, на всякий случай..он же и белки, жиры, углеводы считает, всё контролирую...а вес стоит...
26.04.2016
Ответить
Lena
странно, конечно, я поняла, про какую программу говорите, у меня тоже она стоит:) в таком случае только продолжать дальше и не бросать
26.04.2016
Ответить
Яна
если занимаетесь и на пп, то это что-то невероятное. Значит так занимаетесь или в тарелке что-то совсем не то:( не может быть ,чтобы при расходе каллорий больше, чем потребляете, вес стоял.
26.04.2016
Ответить
Татьяна
Ну вот, сама ничего не понимаю, поэтому и спрашиваю... Я же не враг себе чтобы по ночам холодильник опустошать или порции больше ложить.)) не уходит вес, до родов могла посидеть на белках два дня и легко уходило 3-4 кг.. А сейчас нет
26.04.2016
Ответить
Диляра
Не знаю, мне помогло правильное питание и кроссфит. Посмотрите в ИГ Юлия Смольная, или там сайт её, покабока. А вообще замеры лучше делать, талия, бедра и живот. Вес может стоять, а качество тела меняться.
26.04.2016
Ответить
Елена
Продолжать и ждать.у меня через год вес попер вниз.сбросила свои +15 кг в общем за полтора года
26.04.2016
Ответить