Я жирная!!!
Девочки,прошло 4 месяца после родов,мы на гв,а я такая жирная.Хочу худеть,но вес стоит((( Я уже не могу смотреть на себя в зеркало.Какая то депрессия меня одолевает.Спортом заниматься нельзя,серьезные проблемы со спиной вылезли после родов,вот сейчас обследуюсь.Я не знаю,что делать,готовить некогда,ем как придется,ребеночек очень ручной.После родов сбросила 8 кг,итого прибавка была 7 кг от добеременного веса,а сейчас прибавила еще 3,соответственно 10 кг лишнего веса(((Одевать нечего(((Что кушать,чтобы похудеть((((Как вы худели при гв?
ЗЫ. У меня не просто спина болит у меня 2 грыжи и 6 протрузий.Я поначалу занималась,но вот вылезли такие сюрпризы.
Катерина
Я тоже бегемот. Сыну почти год. Вес стоял,живот висел, хотя я пробовала на диете сидеть. В итоге имею лишних 12 кг!!! Вес вот только только начал идти вниз. Во первых ребёнок стал спать ночами и я соответственно тоже, у меня прям четкая зависимость сна и веса. Те стала спать и вес стал уходить. Перестала кушать после 18. Пояс вулкан тоже помогает подтянуть живот. Ношу его в течении дня дома. Чудес от него не жду, но пузо реально подтягивается. Главное не депрессируйте из за лишнего веса., гормоны у всех приходят в норму по разному, как только организм перестроится, начнёте худеть, при условии что не будете кушать много сладкого
30.05.2016
Ответить
Audrey
Ну прямо про меня)только я ем мноого сладкого и взять в руки себя не могу(7 кг надо сбросить.... Кстати,про спину!у меня тоже болит ужасно.Как вы проверялись?куда идти?
27.05.2016
Ответить
Алина
Пошла сначала к неврологу,а потом на мрт,там всю красоту и показало.Да я тоже на счет еды себя в руки взять не могу)кусочничаю)некогда готовить на себя)то бутер,то печенька)Поправляйтесь,главное спину не запускать)
28.05.2016
Ответить
Наталья (телемагазин, кожаные сумки)
Я после 4 месяцев после родов как раз и начала худеть резко, 73 после родов было, потом через 2 месяца 71 и за последующие 4 месяца ещё -9, потом за следующий год только 2 кг скинула и все. Питаюсь полностью детским меню, вареное паровое, овощи фрукты, ничего жирного жареного. Сладкое ем, но в ограниченных количествах. Гв до сих пор
27.05.2016
Ответить
Наталья (телемагазин, кожаные сумки)
Спасибо, да мне уже хватит, 60 кг - мой комфортный вес, ну разве что ещё пару кн можно
27.05.2016
Ответить
Алина
Ну вот и хорошо)тогда желаю оставаться в вашем комфортном весе)а рост у вас какой?
28.05.2016
Ответить
Катя-Катя
я набрала 25 кг за Б, вернулась к своему добеременному весу через год. Из питания - не ела сладости. хлеб, жареное, соленое (в общем все, что нежелательно при ГВ), порцию сократила и очень много ходила. С коляской в ускоренном темпе, как будто опаздывала.
27.05.2016
Ответить
Мария
прибавка во время б 15кг. сейчас прошлои 2м 11 дней и минус 20кг. никаких диет. мы на гв, каждое утро зарядка, не ем сладкое и мучное. утром кашки или творог. хочу еще хотя бы 10 сбросить. лишний вес еще есть и до б был)))))))
27.05.2016
Ответить
Алина
Видите,все индивидуальны)Вы большая молодец,что похудели и стремитесь быть еще лучше)я первый месяц делала зарядку,но вылезли проблемы со спиной,у меня не просто спина болит,у меня она болит до уссыку(простите) и сидя, и лежа,и сидя,и стоя.У меня 2 грыжи дисков и 6 протрузий( Поэтому хочу хоть питаться правильно))))и вы меня отлично промотивировали)
27.05.2016
Ответить
Мария
поправляйтесь. у меня еще до б были проблемы с поясничным отделом позвоночника, а сейчас сын тяжелый, но я как то стараюсь не усугублять. зарядка мелочная. самое главное отказаться от сладкого и мучного. Вес начнет уходить))) Так что удачи вам)
27.05.2016
Ответить
Алина
Спасибо)у меня тоже были,но не такие)я перед беременностью на копчик упала,так рентген не делала)а выяснилось,что позвонок выскочил и вывернулся,так и остался и из за этой травмы проблемки(
27.05.2016
Ответить
Таля
Не переживайте, хотя я вас прекрасно понимаю. Обе беременности много набирала больше 20 кг., после каждых брала себя в руки и худела, но тяжко все это. Первый раз хкдела на системы минус 60, сбросила 15 кг., за два месяца были на ГВ исключительно, вес долго так держался, даже когда перестала так питаться, хотя некоторые привычки остались. Второй раз сидела на Дюкане, но не рекомендую ни одну из диет, сейчас поняла надо придерживаться правильного питания, ограничить в сладком, мучном, больше двигаться, кушать запеченное, варенное, овощи, фрукты в пределах, перейти на бородинский хлеб и утром каши. И главное помнить за один день вес не уйдёт.
27.05.2016
Ответить
Masha Masha
Я сидела на японской диете. Потом плавно перешла на правильное питание. В принципе дородовый вес вернулся примерно через 3 мес после "взятия за себя" И то сейчас хочу еще убрать, чтоб прям до идеала. 
27.05.2016
Ответить
