Гребаный жир- изыди!))
Что делать? Я хочу свои 48 кг немедленно назад.
Ооооочень медлено вес уходит вниз, оооочень. Все дряблое, от спортзала накачиваются мышцы, под слоем жира и воды или чего там еще?! Я решила сделать разгр день седня. Сижу, жру эту сухую курицу... Как выпустить себя воду?))))
За что спрашивается? Женщина должна так страдать после родов)) уходи, проклятый жир. Худоба -приходи)))) может кто знает заговор или обряд, может какую мантру произнести, для немедленного истребления жира? 😂
Юлия
Ну вес не главное, смотрите общий вид. Ну есть у меня 46 кг и что? Живот не плоский, жирок висеть остался, в спортзал хожу по-возможности 2 раза в неделю, прошла 2 курса массажа.
14.09.2016
Ответить
Хотела дочку
У меня комплекс вес+жирки)) поэтому я сражаюсь. Я 3 раза точно хожу, а 4-й как получится. Стараюсь не пропускать.
В общем, впереди еще тяжелый труд. Обидно, что опяяяять все сначала😔
15.09.2016
Ответить
Анастасия
1)Пить много воды,1,5-2 л в день,это необходимо для нормального обмена веществ. 2)Правильно питаться.Не кушать жаренное и жирное!!! Больше овощей,фруктов,нежирное мясо,рыбу,морепроукты,нежирную молочку,крупы,орехи. 3)Не кушать всякое Г (красители,консерванты,усилители вкуса и тд):колбаса,сосиски,консервы,цветные сладости,колу и тд. 4)Кушать часто,5-6 раз в день,но небольшими порциями,чем реже кушаешь,тем больше организм откладывает "про запас" и тем медленнее обмен веществ.Чем чаще кушаешь,тем обмен веществ быстрее. 5)Сладкое только до 12 утра и в разумных пределах.Те быстрые углеводы,что накушали до 12 успеют потратиться в течение дня. 6)Употреблять меньше соли и сахара в пищу,тк они задерживают лишнюю воду в организме. Это поможет избавиться от лишнего,но улучшить качество тела может только спорт!
11.09.2016
Ответить
Ирина
А я на гв худею!! Хоть тут повезло))) хотя кожа меня расстраивает, ну да хрен с ней- зато в одежде я красотка 
11.09.2016
Ответить
Хотела дочку
Жена брата имеет такую особенность. Кормит- худее, чем ДО. Но когда заканчивает- о, ужас, ее мгновенно распирает))
11.09.2016
Ответить
Ирина
Ой, не...с этим нормально. Ну вернётся 2-3 кг, но это от ничегониделания и сидения на попе. Да у вас ещё младший маленький совсем.Месячные не пошли ещё?
12.09.2016
Ответить
Хотела дочку
С июня как часы)))
Вчерашний разгрузочный день- был чуууть нарушен, но завернулась в мед))) ииии.. Минус 600 гр. гип гип УРА)) 😂😂😂
12.09.2016
Ответить
Ирина
Мёд- круть.Я ещё им массаж делала с апельсиновым маслом.И для особо отчаянных- горчица!
12.09.2016
Ответить
Лерчик (Л.)
У меня ноги и попа(моя любимая аппетитная попа) выглядят стремно)😵😵😵😵😵 я хочу обратно свои ножки без долбанного целлюля.... 😕😕😕😕😕😕
11.09.2016
Ответить
Рамона
Все зависит от того, на ГВ вы или нет. У меня диета Майи Плисецкой "не жрать"))))
11.09.2016
Ответить
Irina
Пить надо много именно чистой воды. Она сжигает жир. Соленое и копченое воду задерживают. Курицу берите жирную, вместо соли соевый соус, все таки вкуснее)
11.09.2016
Ответить
Хотела дочку
Я же разгрузочный день блюжу))) так что куриная грудь! И пусть на весах заминусит😂
11.09.2016
Ответить
Irina
Заминусит для через четыре - пять, зато стабильно. Первые кг, это не жир, это вода. Надо быть сытой, что бы заминусило) разгрузочный дни - это когда кушать не хочешь, и не ешь. А когда голодный, толку не будет.
11.09.2016
Ответить
Хотела дочку
У меня проблем нет с едой)) так сказать аппетит не особый) сахар, я вообще не ем, сладости терпеть не могу. Мне бы надо было с моим питанием ухитриться, чтобы + 10 было, но гестоз, он 2 раза испоганил мне жизнь))
11.09.2016
Ответить
Irina
Вот прямо бесят люди, которые не любят сладкое))))) вот прямо монстры это, а не человеки)))) из других измерений))))
11.09.2016
Ответить
Anya
От резкого похудения тоже ничего хорошего, я после родов ушла в минус даже, до беременности больше весила, и честно сказать в расстройстве. Жира нет, а тело дряблое какое то, лицо осунулось.
У вас же уходит вес, пусть медленно, зато стресса меньше для организма
11.09.2016
Ответить
Anya
Дома занимаюсь, пока результата не вижу, правда я пару недель только как начала.
Спортзал только в мечтах((( ребенка оставлять не с кем
11.09.2016
Ответить
Анна
Если хотите избавится от жира и воды, соблюдайте не хитрые правила и будет вам счастье! Заведите программу fatsecret, рассчитайте свой суточный ЖБУ, забивайте туда продукты согласно Кбжу( ккал , белки, жиры, углеводы), все очень просто и легко с этой программой, там отдельно забивается завтрак, обед и ужин, плюс перекусы! Купите еще пищевые эл весы, обязательно питьевой баланс, пока вы мало пьете, тело будет водянистым! Раститывается так 30 мл на 1 кг веса! Супы, чаи и кофе не в счет! Еще сон, не будет сна- не будет фигуры! Ну и спорт конечно! 80 % успеха это питание и питьевой баланс, 20% это активность, ну и вы наверно знаете что для снижения веса нужны кардио нагрузки , а не только кач!
11.09.2016
Ответить
Irina
Не считайте, геммор это) все сладкое и мучные вон из квартиры. Мясо любое калорий минимум. Вода вообще везде них. Чем больше будете пить воду, тем быстрее худеть
11.09.2016
Ответить
