BorKate в Послеродовое восстановление 7 лет

Диастаз

Здравствуйте!Есть диастаз и грыжа.Ходила к нескольким специалистам.операции боюсь ,хоть и надо.,внешне не очень красиво..живот выпуклый ,Кожа лишняя висит.хоть я и похудела до своей нормы.занимаюсь фитнесом год,вакуум делаю каждое утро уже год.улучшения есть ,но не красивый живот все равно....

12.08.2018

Ответить

Вкусное Солнце

Я после родов нащупала у себя небольшой диастаз. Из-за него небольшой животик,заметно когда поела плотно или выпила много жидкости, может это ещё потому,что я худая. С пупком вообще интересно- у меня он наоборот стал глубже 😀

30.07.2018

Ответить

Iskanderchik

Добрый день! Диастаз у каждой 3й женщины. Ни каких особых проблем не доставляет(ну разве что к вечеру животик сильнее торчит). Решается эта проблема спортом и упражнением Вакум.

22.07.2018

Ответить

BorKate

Ага, и постоянно торчащим пупком) я до беременности занималась спортом, теперь силовые упражнения на пресс, планка под запретом

22.07.2018

Ответить

Iskanderchik

Можно придумывать себе проблемы, а можно что-то делать:) Мой результат после 2х беременностей:

Вот так было

22.07.2018

Ответить

BorKate

Никто проблем здесь себе не придумывает, после родов я активно стала заниматься, но как выяснилось нельзя было, я не говорю, что у меня висит живот, он ушел после родов, но ощущение дискомфорта осталось и пупок не уходил и выглядит это не очень эстетично, ходила к хирургу, сказал, что диастаз, активным спортом заниматься не рекомендуется, вот я и спрашиваю, может у кого было, может знает наиболее эффективные упражнения, чтобы уменьшить расхождение

22.07.2018

Ответить

Ольга Семенова

А расскажите, как занимались? Какой был по ширине диастаз и какой остался??

27.06.2019

Ответить

BorKate

Упражнения при диастазе нашла в интернете, только нельзя упражнения на пресс и планку, расхождение было в два пальца, но мне поставили еще и грыжу, сейчас так же, единственное, что пупок ушел

05.07.2019

Ответить