Спорт после КС
После кесареваДевочки,скоро мне предстоит КС.это КС у меня второе,после первого спортом начала заниматься через год только,просто не было времени особо.а вот сейчас вожу сына в бассейн и здесь есть несложные занятия фитнесом для мам с малышами.всего раз в неделю.очень хочется ходить на эти занятия.как думаете,месяца через 2 можно будет?кто когда начал тренить после КС?
Анастасия
Я через 3 недели начала заниматься, но не сильно усердствуя. Особое внимание к прессу. Если рано начать, то диастаз может появится. Я дома занималась по Джилиан Майклс и на велотренажере.
19.02.2019
Ответить
lelya
Спасибо!с три недели-это круто!если буду хорошо себя чувствовать,тоже попробую!
19.02.2019
Ответить
Анастасия
Я просто не могла смотреть на свою толстую попу в зеркале! 😬😁 сейчас после кс также начну, но в этот раз хочу беговую дорожку себе купить. Мне показалось, что так удобно. Малыш спит в соседней комнате, а ты занимаешься и напрягать никого не надо,
19.02.2019
Ответить
lelya
Я тоже о беговой дорожке думаю.до беременности каждый день бегала 5км.только одно дело бегать вдоль моря,и совсем другое-в четырёх стенах)Я и заниматься люблю больше на улице и желательно в группе)
19.02.2019
Ответить
Ирина
А бегать можно примерно с какого срока после кс? У меня и дорожка есть, очень хочу бегать, но пока боюсь.
22.02.2019
Ответить
