Болит спина

Всем привет! Очень сильно болит спина, прям чуть ли не вся. Поясница и где лопатки. Неделю назад родила, роды ничем не осложненные. Я сначала грешила на кровать в роддоме, там реально что на матрасе, что без него. Но я уже 4 дня дома а спина всё болит. Может у кого-то была похожая проблема, как решили?