Болит спина после КС
После кесареваДевочки, всем привет.
Болит спина справа и слева от позвоночника, когда пытаюсь ходить прямо. Потому хожу как бабка старая, в позе буквы Г. Как только пытаюсь распрямиться сразу боли. Девочки, подскажите, как это исправить? Или со временем должно пройти?
Может какие упражнения можно? Или ничего нельзя после КС?
Jane
Не перетрудите спину, я через неделю после кс поездила за рулем 3 часа, итог - меня перекосило и я ребенка поднять не могла, спасалась уколами и противоспательными. Нелелю страдала
10.03.2023
Ответить
Нина
Мне помогало растягивание и наклоны. Вперёд с вытянутыми руками тянуться хорошенько так. Через 3-4 месяца после КС можно пробовать прочие упражнения для спины. Если не на ГВ, то от болей в спине Нимесил можно принимать, но увлекаться не стоит.
09.03.2023
Ответить
