Нет секса с мужем. Как найти время? Длинный пост!

Даже не знаю с чего начать…Первый раз мы попробовали в 3 месяца после родов, больно, неприятно, неловко, даже и не закончили. Во время секса подбирали позы, я корячилась как корова, муж даже рассмеялся, пришлось закончить оральными ласками. Я накрутила себе до слез, что боль будет присутствовать постоянно, комплексы по поводу внешнего вида и пр.

Через неделю решили попробовать еще раз, опять боль. Я не испытываю кайфа какого-то, я думаю о боли, держу мужа, чтобы он глубоко не входил, думаю о ребенке, чтобы он не проснулся.

И все! За все это время секс (сложно назвать это сексом) был 2 раза!!! Я долго настраивалась на первый раз, тк швы, эпизио, внешний вид моей подруги не нравился мне. Нет желания, то ли гармоны, то ли некоторые говорят, что ГВ влияет на либидо, то ли усталость, ну и боль само собой. Где-то в глубине души я понимаю, что надо заниматься сексом:

а) удовлетворять мужа (я считаю секс не главное в семье, но он должен быть!);

б) чем чаще заниматься, тем будет лучше (гинекологи мне говорили, что секс способствует быстрому восстановлению, что боли пройдут, быстрее все заживет);

в) поднятие настроения и себе и мужу (может из-за отсутствия секса у нас часто возникают ссоры?).

Как у некоторых погодки я не понимаю, потому что у меня ребенок не может долго лежать без внимания, чувствует, что рядом меня нет и плохо спит из-за этого, а как при таких обстоятельствах сексом заниматься? При нем? Я не могу. А если удастся пораньше уложить ночью, то я такая затраханная от дня с ребенком, бытом, что ложусь спать рядом, мне уже не до секса.

Я не знаю, что мне делать! Помощников нет! Никто не хочет погулять с внуком, чтобы родители отдохнули.
Дайте совет, поделитесь своим мнением, может я не одна такая и спасибо, если дочитали до конца!