Боль после родов
ДругоеВсем добрый день, после родов прошло 8 месяцев , а боль когда сидишь не проходит, толи копчик или крестец болит, сейчас стало иногда ходить больно после того как полежишь, но быстро проходит, сменила уже два мануальщика, никто помочь не может, подскажите у кого было что вам помогло? Уже устала очень что посидеть даже не могу
Екатерина
Такая же история… почти 6 месяцев прошло, так и болит.. думаю, может пройдет все таки.. почему то кажется, что зарядка не поможет)
27.11.2023
Ответить
Яна
Попробуйте заниматься. Зарядки, растяжка, упражнения на спину, мфр с роллом на местах, где больно.
Мне нравится Sonya.stretch, мфр из курса для беременных Кати усмановой (ведёт не она, а специалист по мфр). Можно и бесплатно что-то найти на ютюбе
26.11.2023
Ответить