Сброс веса после КС
После кесареваВсем добрый , девочки 🫂
поделитесь опытом , как сбрасывали вес , когда после кс начинали . Как вообще обстоят дела с животом ( это самое проблемное место ) Рост 174, вес до Б- 77, ушла в роды - 103(😬) . Знаю что большая прибавка , были отеки сильные , но 15 кг ушли сразу . Мы на ИВ. Буду рада советам , лайфхакам🫂
Лучший ответ
Julia Tim
Дефицит калорий. 1400 калорий в день, похудела за 2 месяца на 8 кг (с 62 до 54, при росте 165 см). Худеть начала в марте, через 2 года после КС, раньше как-то не до того было.
29.05.2024
Ответить
Екатерина
Дефицит ккал 1200. С 5 месяцев дочи пошла в зал , с 94.5 кг похудела до 74кг. Еще 6- 8 кг надо скинуть . Рожать шла 104кг. Экс, живот фартуком так и висит еще. Мы на ГВ.
29.05.2024
Ответить
Ольга
Ну тут один рецепт: меньше есть больше двигаться, по своему опыту точно уверена другого способа нет 🤪
29.05.2024
Ответить
Катенок
Скажу честно: да, это очень тяжелый труд, нужна сила воли, НО оно того стоит!!! Так что начинайте спортом заниматься. Если не с кем оставить ребенка, занимайтесь дома.
29.05.2024
Ответить
Лекса @_SS_industry
Прибавка 19 кг
Если ИВ дефицит калорий
На гв худела на 20 + тыс шагов в день
За 4 мес все скинула
Сейчас хожу на массажи
29.05.2024
Ответить
Sovichek
Лекса @_SS_industry, поделитесь,что за массажи,а то скинула 11 за 4 мес подвисает местами (
29.05.2024
Ответить