Дико болит шея и голова
ДругоеЗдравствуйте девочки. Подскажите, как улучшить свое физические состояние…с малышкой я постоянно, родне некогда помогать, муж помогает немного после работы и на выходных. Малышка привыкла спать на моих руках и я почти целый день сижу с ней на себе. Конечно же от этого болит поясница, плечи, шея и вот второй день голова. Думала после сна пройдет. Но нет. Пыталась размяться немного, но толку нет. Что делать?🫣 у меня чувство, как будто я разваливаюсь
Лучший ответ
Анна Фролова
Моя тоже любит на руках спать. Когда заснёт на руках, перекладываю в кроватку, или на свою кровать, где ночью спит у меня под боком. Ещё более-менее спит в коляске на улице, только всё время надо ходить, катать коляску.
Гулять любит на руках, это вообще трындец, вчера вот поноси́ла час на руках, сегодня спина ноет, мышцы...
Для домашних дел мне помогает руки освободить вот такой шезлонг, малышка там даже засыпает иногда. Наклон регулируется, есть более лежачее положение.
31.05.2024
Ответить
Екатерина
Анна Фролова, шезлонг тоже есть)
А вот с перекладыванием днем тяжело, часто просыпается сразу же 🙈
01.06.2024
Ответить
Яна Григорьева
Пробовали комплекс упражнений для больной спины, лфк? Сначала толку будто нет, но потом вам полегче станет, мышцам нужно время, чтобы укрепиться. В интернете полно, я делаю с видео, чтобы проще было)
Если не поможет, вам бы к неврологу
31.05.2024
Ответить
Дарья Хаарман
Екатерина, можно слинг на крайний случай. Но вообще приучать можно к этому. Сама не скоро приучится, если вообще приучится. Обычно потом просто лет с полутора просто не укладываются дети спать, ходят капризные и истерящие, а спать ни в какую. До сада.
31.05.2024
Ответить
Екатерина
Дарья Хаарман, ой, не знаю что и делать. В шезлонге засыпает редко, перекладываю с рук, просыпается…
01.06.2024
Ответить
Дарья Хаарман
Екатерина, успокоили на ручках, глазки начали закрываться, положили в кроватку, успокаиваете там, совсем разошлась - по новой. Конечно когда привык ребенок, то сложнее переучить. Один раз получится, второй уже попроще. Я своих первые 1-2 месяца пеленала.
01.06.2024
Ответить