Лайфхаки после КС
После кесареваБыло ЭКС 8 дней назад. Подскажите, что нужно делать ежедневно, чтобы живот не развалился, а пришёл в хотя бы относительную норму. Бандаж? Диета против жира (могу быть на диете, ибо молока нет, не кормлю)? Самомассаж? Буду рада вашему опыту и советам.
Лучший ответ
Дарья
Я бандаж с первого дня как начала вставать носила (FEST на липучках). Я в нем прям летала по роддому, что не сказать о других🥲
13.07.2024
Ответить
Наталья
Ну вобще надо было сразу после родов одеть послеоперационный бандаж бы нем недели 2 точно ходить. Плюс белье корректирующее. Ну и на животе больше лежать. У меня первое тоже экс было. За полторы недели живот пришёл в норму, через полтора месяца вернулся к добеременному состоянию. Втрое уже пкс было. Через 9 дней после родов влезла в добеременные джинсы. Живот есть небольшой совсем, но не висит. Надеюсь за пару месяцев убрать
13.07.2024
Ответить
Татьяна
Я бандаж сняла на второй день дома, купила трусики с утяжкой арт. 201371558, поносила ещё дня три , сейчас в обычном белье хожу, живот почти ушел, прошло 12 дней с КС.
14.07.2024
Ответить
Маруся
Бандаж обязательно. Лежать на животе. Самомассаж пока не надо лучше. Тяжелое не поднимайте вообще. Витамины пейте, коллаген может какой, раз не кормите сами, вам можно, чтоб ткани быстрее восстанавливались.
13.07.2024
Ответить