Тревога
Послеродовая депрессияЗдравствуйте. После родов стала тревожной и не люблю себя. Кажется, что стала какой-то страшной, фигура ужасная, выгляжу стремно, эти волосы выпадают( дико ревную мужа… как уходит на работу, так то у него мужской коллектив, но на пару дней его поставили делать презентации в офис, а там явно сидят девки симпатичнее меня… Меня от этой мысли трясет, я в себе не уверенна вообще( муж говорит что любит меня и я несу бред… в соц сетях его нет, телефон не прячет(не говорит что это личное пространство) . Да они ему не нужны сказал. У меня подсознательно уже будто ( мне будут изменять) так как опыт у меня был всегда как не отношения, так измена….. а тут уже муж и ребенок и все равно у меня страх этот сидит. Муж уже не знает что делать со мной. И психолога предлагал
Лучший ответ
Нюша
Это пройдёт, всё от недосыпа. Малыш подрастёт, начнёте высыпаться, а там и организм восстановится, гормоны начнут работать как надо и всё станет как прежде. Проверьте щитовидку, она панику наводит.
14.03.2025
Ответить
Naughty2
Как мне нравятся все комментарии ниже! Вот это здоровый нормальный женский пофигизм! Я тоже считаю, что пока беременна можно планку к себе снизить. И что? Ну а что?! И в первое время появления ребенка- в конце концов вся жизнь меняется! А если муж налево (направо, да хоть с горы) пошел, то туды его. Значит не член команды, а просто член. Пусть выбирает. Только стараться восстановиться надо быстрее- это уже для себя. А как вы будете это делать: психолог, диета, книги, фильмы… это все очень важно, чтобы не потерять себя. Себя надо любить.
14.03.2025
Ответить
Юлия
Недавно прочитала о хорошей технике от тревоги "и что?"
Вот вас что-то пугает, представьте, что это случилось и задайте вопрос "и что?", потом к этому ответу снова вопрос "и что?". И через несколько повторений может оказаться, что итог не так уж страшен.
14.03.2025
Ответить
Ананас
Юлия, ой, вспомнила, благодаря Вам. Нас учили ответить на пять «и что?» подряд на листке бумаги. И таким способом выявить реальную проблему и ответ на нее.
Спасибо!))
14.03.2025
Ответить
Ананас
У нас в ЖК сидит классный психотерапевт, которая работает в том числе с послеродовой депрессией. К ней бы я пошла, специалист классный, да еще и за бесплатно)
У меня сейчас похожая проблема. Я себе не нравлюсь. Не воспринимаю себя в зеркале.
Ну не могу я себя такую жирную и опухшую с пузом и растяжками полюбить. А после родов 100% станет хуже. И уже пойду к ней мозги на место вправлять. Сама не справляюсь.
Пока просто уговорила свой мозг, что через год встретимся и я себя в зеркале узнавать снова начну, а пока отражение воспринимаю как будто это не я и на самом деле это очень плохо и деструктивно, хоть зеркала закрывай в доме 😅
14.03.2025
Ответить
Кристина Григорьева
Ананас, не факт что хуже) я очень боялась после родов растолстеть, но живот ушел через месяц, потом еще через 2 будто и не рожала) я себя не люблю и мне кажется, что во мне все не так, вот с этим работать и нужно((
14.03.2025
Ответить
Ананас
Кристина Григорьева, у меня до беременности началось 😅
Я ужасно располнела за год (+20 кг и уже +8 за беременность) и все, не могу себя в таком весе любить. Просто знаю, что рожу и обратно начну себя хоть в какую-то форму приводить потихоньку.
А так, на самом деле, обратиться к специалисту иногда очень помогает, тем более, если муж сам предлагает, значит он готов посидеть это время с ребенком))
Мне до этого сильно помогали периодические походы к психотерапевту, с темой любви к себе тоже работали, но там больше самооценку надо было поднимать с колен.
14.03.2025
Ответить
Кристина Григорьева
Ананас, вот самооценку мне нужно повысить и всё будет хорошо) все дело в ней скорее всего
14.03.2025
Ответить
Ананас
Кристина Григорьева, а если сходить в салон, сделать маникюр/педикюр/стрижку освежить, купить красивое белье?
Кстати, дорогущее красивое белье, эпиляция и педикюр (по сути то, что кроме меня и мужа никто не может видеть) мне очень помогали раньше 😄
14.03.2025
Ответить
Марина
А вы че загоняетесь ну год 2 и мы восстановимся . если уж так случится что пойдёт налево , пусть идет. Нахер его пошлёте . Сделаете и фигуру и все будет в норме . вот беда еще страдать по мужикам.
14.03.2025
Ответить
Кристина Григорьева
Марина, а как же любовь? 🙂 я знаю, что он не пойдет на лево. В моей голове творится ужас. Боюсь этого( а муж по факту никуда не ходит практически, дом, работа, дом. А если едет, то с собой нас всегда зовет. А я паникер, стоило просто ему пойти в офис где работают женский пол😱 все тревога, я себя ставлю сразу ниже плинтуса… Меня это бесит… муж мне постоянно говорит что я красивая. Но больная моя голова 😬
14.03.2025
Ответить
Дарья
Это абсолютно нормальное состояние для молодой мамы, особенно, мамы в первый раз. Наша психика привыкает к одному, а тут такой резкий поворот и смена окружающей среды, конечно, вам тяжело все принять, и так быстро. Понимаю…Ваша свобода ограничена, возможности тоже изменились и направлены не на вас. Но это нормально, просто нужно поработать со своими мыслями, обратить на них внимание, задайте себе вопрос «что это состояние для вас значит», «что вам хочет сказать ваша психика», психолог поможет разобраться в ситуации. Кстати, почему ищете психолога именно в своем городе? Сейчас очень много возможностей проводить встречи онлайн.
19.03.2025
Ответить
Инна
Наталья, Попробуй увлажняющую маску от лошадиной силы с аминокислотами овса
15.03.2025
Ответить
Ирина
От ваших тревог что-то поменяется? Вы только себя и мужа доводите. Если человек захочет, он сделает и вас не послушает. Расслабьтесь, займитесь собой. Ну и если человеку 200 раз сказать, что он дурак, он может и поверит. Раз муж в любом случае вечно оправдывается, почему бы хотя бы за то что сделал, а не просто так🤷♀️.
14.03.2025
Ответить
Кристина Григорьева
Ирина, так он не оправдывается, сказал проверяй что хочешь делай)
Я понимаю что это только в моей голове так
14.03.2025
Ответить
Ирина
Кристина Григорьева, в любом случае это неприятно. Посмотрела на ваше фото на аватарке, вы красотка и с весом все ок
14.03.2025
Ответить
Кристина Григорьева
Ирина, спасибо, буду работать над собой) понимаю, что проблема в голове
15.03.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.