Есть ли какие-нибудь «энергетики» для кормящих?
ДругоеДевочки, очень мало энергии и сил, не высыпаюсь от слова совсем, хоть и пью пронаталь и омегу 3, даже глицин назначили, но сил нет. Но они нужны, так как у меня погодки и плюс удаленная работа. Иногда хочется выпить какой-нибудь «энергетик», как спортсмены перед тренировкой пьют, чтобы хоть чуть чуть добавить сил на домашние дела.
Может знаете какие-нибудь такие добавки или витамины?
Лучший ответ
Blanche
Весна - авитаминоз. Магний, железо и витамин Д должны помочь.
08.04.2025
Ответить
Серафима
Да ) убрать домашние дела тотально и в идеале помощь няни/родственников ))) на самом деле погодки и работа - это просто супер энергия, я не знаю как вы справляетесь, если серьезно
08.04.2025
Ответить
Luli
Сдайте гемоглобин, витамин д, ферритин хотя бы, уже на основании снижения этих показателей , может быть усталость. Если усталость именно от недосыпа, кофе с молоком какое нибудь, его можно наверно на гв, энергетики все таки кака если вы на гв
08.04.2025
Ответить
Мила
Luli, энергетики имелось в виду в переносном смысле) никогда эту каку не пила)
09.04.2025
Ответить
Ольга
Давно сдавали анализы на дефециты витаминов? Витамин д, группы в, магний и железо в норме? И что у вас с режимом дня, высыпаетесь?
П.с. энергетики для кормящих это хороший сон и больше отдыха. Но с погодка и, это крайне сложно. Привлекайте помошников по уходу за детьми по возможности.
08.04.2025
Ответить
Мила
Ольга, надо сдать наверное) мой сон - дай бог 5-6 часов, а так меньше) при этом маленькая спит хорошо😅 тут старшая просыпается часто и плюс ночью все дела за день доделываем
09.04.2025
Ответить
Снежана
Мне в такой ситуации педиатр рекомендовал Корилип - курсами, аккуратно, чтобы помочь организму восстановить силы. Но обязательно обсудите с врачом, чтобы подобрать именно под ваше состояние.
29.04.2025
Ответить
homa
витамины хорошие, типа супрадина попейте. Супрадин шипучка - огонь, отлично бодрит (наверно, за счет витамина С, но там и других комплекс).
08.04.2025
Ответить
Наталья Трофимова
Я как то тут тоже похожий пост писала, типа где взять энергию, отдых не предлагать))). На самом деле глицин это хрень, лучше сразу Афобазол. Я периодически пропиваю, сил не прибавляется, но нервничаешь меньше, поэтому и эмоциональное состояние стабильнее, проще всё переносится
08.04.2025
Ответить
