Депрессия, или крик помощи
Послеродовая депрессияПрошел месяц после вторых родов. Первому ребенку 4 года. Я в слезах и жуткой усталости постоянно. Муж на работе до поздна, у него такая должность что не может оаньше приходить. Мама моя далеко, свекровь не включается и не помогает. Не вижу света в конце туннеля. Хочется все бросить, уйти и чтобы меня никто не трогал. Чувствую ужасные чувства. Что я плохая мать, что кажется я не люблю новорожденного, что предаю старшего и все по кругу. Мама моя считает, что я поехала головой, типо с ней такого никогда не было. А я не могу не спать ночами. В эти моменты очень злюсь на малышку, меня она прям раздражает. Потом злюсь и ненавижу себя за эти мысли и эмоции. Как пройти этот путь и не двинуться головой? Не развестись с мужем? Как у вас это все прошло? И прошло ли?
Чем себе помогали? Как выбраться с этого? Брать няню малышке? Тоже страшно. В общем, у меня прям крик помощи
Лучший ответ
Kseniia
Конечно, если есть возможность возьмите няню. Даже если боитесь оставлять одних, можно в вашем присутствии. Уже сможете выспаться и просто уделить себе время. Не надо слушать людей, которые говорят что это не нормально и вы поехали головой. Так что первый год жизни ребёнка без помощи это пытка (отсутствие сна, недостаток ресурсов организма после беременности и тд). Тем более когда есть еще ребенок, который постоянно требует внимание
22.06.2025
Ответить
Светлана
А я в предвкушении всего этого только. Первому ребёнку 2. Сейчас ждем второго. Разница будет 2,5 года и мне тоже немного волнительно и тревожно. Я прошла через послеродовую депрессию. И боюсь ее повторения. Сейчас обустраиваю жильё, чтоб было максимально удобно и сподручно. С первым ребёнком два года прошли на лайте. Но как правило второй рождается совершенно другой и это меня немного пугает. Но в качестве поддержки могу привести в пример свою сестру. У неё трое с разницей 3 и 4 года. Она была выжата как лимон. На лице эмоций ни плохих ни хороших. Лучшим подарком на ее день рождения для был сон в одиночестве. Мы ей снимали гостиницу и оставались с детьми. Но теперь дети выросли. И они по настоящему кайфуют. Дружная семья. Дети помогают по дому. Старший уже учится и уехал на съемную квартиру. И сестра помолодела на глазах. Так что может прозвучит банально, но все проходит и это тоже пройдет.
22.06.2025
Ответить
Алёна
Светлана, конечно пройдёт, но долго ждать 😂
Мы тоже хотели разницу 3 года, но у нас не вышло, в принципе и хорошо, так как сын у нас не очень спокойный, эмоциональный, кризис 3х показал себя во всей красе. Сейчас все лучше. Мне еще сложно что я все это прошла и стала мобильная уже, себе принадлежать и все сейчас по новой. С сыном, кстати, мне стало окончательно легче и легче с 2х лет. До них дожить еще бы 😂 делаю ставки, что девчонки как-то быстрее развиваются и плюс вторые дети в принципе схватывают все быстрее
Опять я ушла в ту тему, что жду когда быстрее вырастет. Помню что обещала себе наслаждаться малышкой, так как этот период быстро проходит и не вернешь, но со своим состоянием сложно что-то сделать
23.06.2025
Ответить
Натали
Светлана, как может быть депрессия, если у вас с повысить ребенкои все прошло на лайте? Часто депрессию путают с усталостью и недосыпом. Сейчас каждой второй говорят "депрессия", хотя по факту мама просто устала.
23.06.2025
Ответить
Светлана
Натали, это точно была не усталость. Я с ребёнком справлялась физически, без помощи кого либо. Меня накатило сильно первые три месяца, из за того что моя жизнь мне не принадлежала. Первый ребёнок и я на тот момент представляла материнство по своему, а оно оказалось совсем другим, и плюс гормоны шалили после родов. У меня была насыщенная жизнь до. Серьезная работа, тренажерный зал, плавание, кафе, салоны красоты. И вдруг это все в одночасье все закончилось. Первое время я ощущала, что я теперь просто обслуживающий персонал 24/7 маленькому человеку, и так будет всегда. Но со временем наладился быт, подключился папа к помощи и я устаканила свои мысли и жизнь. Просто новая жизнь первое время была как шокотерапия. )))
23.06.2025
Ответить
Алёна
Светлана, я вас очень понимаю. У меня такая же ситуация и была как раз с первым. А вы брали тогда няню или есть ли она у вас сейчас?
23.06.2025
Ответить
Светлана
Алёна, Няню мы не брали, исходя и материальных соображений. Перед родами взяли вторую ипотеку и няня уже была не по карману. Хотя, я завидую тем у кого есть на подхвате няня и была бы не против няни хотябы пару дней в неделю. ☺️
24.06.2025
Ответить
Натали
Светлана, так у всех так, я тоже ощущала себя обслуживающим персоналом 24/7.Все мамы сталкиваются с тем, что их жизнь им теперь не пренадлежит. Но деперессию всем не ставят . Этот новая роль, к которой нужно привыкнуть. Депрессию ставят, когда мама реально едет крышей. Ей слышатлся голоса, она не расчесывает волосы, ни чистит зубы. Просто камнем лежит. Нет сил даже подняться. Может не мы тся неделю. И при этом едет крыша, и она видит или угрозу ребенку, или угрозу в ребенке. Многие убивают своих детей. А вот это все "жизнь больше не будет прежней, я себе не пренадлежу. Это все другое ".Со временем втянулись и норм. Депрессию без помощи врачей, побороть не возможно.И кстати, депрессия может настигнуть женщину и с последующими детьми. Когда она уже знает на что идет, и она будет обслуживающим персоналом первое время, и все она осознает. Но что-то пошло не так, и накрывает депрессия. Как одна женщина убила 3 детей, и попала в психушку. Ей какой-то демон или кто-то сказал, что детей заберет . Она решила сделать их жертвами, и убить. Что бы они в рай попали. Вот это реально кукуха поехала
24.06.2025
Ответить
Светлана
Натали, возможно Вы правы. Суицидальных мыслей у меня конечно не было и сожалений о том что я родила тоже. О том что не хочется даже идти в душ это тоже не про меня. Я наоборот была счастлива, когда ребёнок засыпал с папой и я могла не просто заскочить на 2 минуты в душ, а даже потереть себя мочалкой и намазать маску на волосы на целых 5 минут. 😁 Я читала про подобное состояние на форумах и все это называли послеродовой депрессией и я соответственно думала, что и меня она накрыла первое время.
24.06.2025
Ответить
Ника
Моя подруга после 2 родов также себя чувствовала. Говорит это прошло месяца через 2. Няню однозначно брать, если есть возможность. Ничего страшного в няне нет, наоборот, вы станете ресурснее, спокойнее. А для ребенка это только плюс. Я взяла няню в год. Моя подруга как раз о которой выше со 2 ребенком взяла с 3 мес, все нормально, ничего не страшного. Вы же не на целый день оставляете, вы можете быть дома, сначала делать свои дела просто. Я первый месяц с няней была дома, просто делала свои дела. Позже уже мы стали оставлять малыша и уходить с мужем.
Ваше состояние понятно и оно нормальное. Не вините себя, поросто попробуйте найти для себя пару часов отдыха хотя бы пару раз в неделю. И настроение появится и все наладится.
22.06.2025
Ответить
Алёна
Ника, даа, я знаю как сложно решится на няню, с первым это произошло только спустя 2 года и то после завершения гв. С дочкой не знаю даже, если сына меня было жалко, то ее нет ((( я как будто ничего к ней не чувствую и мне прям страшно, хочется поскорее ее отдать мужу и быть с сыном.
Самое сложно время для меня это вечер. Когда старшего забираю с сада и мы приходим домой. Она кричит и требует внимание, на ручки. Сын просит поиграть. Есть и другие бытовые дела, покормить всех и желательно себя, помыться, уложить спать. Я вечером боюсь как огня. Хочется уложить пораньше и сесть расслабиться, но не выходит. Головой пониманию что это не навсегда, что станет легче, что я прошла раз уже через это. Но тут у меня 2я нагрузка и кажется это будет вечно. Так вот няню попробуй найти на вечер именно, когда мне нужна помощь, чтобы со всеми поиграть, помыть, накормить, уделить время, уложить и не сойти с ума.
22.06.2025
Ответить
Ника
Алёна, ну конечно же, ищите без сомнения на вечер. Когда вам необходима помощь тогда и берите эти часы. Няня и с дочкой проносится пока вы с сыном. А чувства скоро придут в норму, такая реакция бывает. Но она не навсегда. Просто вам нужно тоже время прийти в себя
22.06.2025
Ответить
Людмила
Депрессия наверное, послеродовая. Гормоны, усталость, отсутствие помощи. Я бы обратилась к врачу, кроме шуток. Иногда лучше выпить таблетку, чем сорваться на ребенка или в окно выйти в минуту отчаяния. Вы не спите ночами - тревожный признак. К психиатру, психологу кто есть в поликлинике. Это все пройдет, но это время надо как-то пережить и без потерь.
22.06.2025
Ответить
Лиса
Держитесь❤️. Первые месяцы после рождения самые сложные. Вам нужна помощь и профессиональная и домашняя. Обратитесь к психологу/психотерапевту, наймите няню на пару часов в день - это нормально. Вот родственников в помощники бы брать не стала - потом еще и они будут на мозг капать. Позможно даже не няню а помощницу по дому - чтобы помогла приготовить, в малышней посидеть пока вы в душе, магазине.
То что с Вами происходит - это нормально, просто нельзя спускать на тормозах и погружаться в это состояние.
22.06.2025
Ответить
Таняша
Сочувствую, так много отчаяния в Ваших словах( Если рационально посмотреть, Вы очень правы: ведь была даже такая пытка - отсутствием сна. Вы самую базовую потребность не удовлетворяете, любой человек при отсутствии нормального сна станет не в себе. Ну это на случай, когда начинаете себя винить, вспоминайте, что Вы абсолютно логично и нормально реагируете при этих обстоятельствах недосыпа.
А с мужем можете это обсудить, приняты такие разговоры? Чтоб вместе поискать варианты. Тут правда или няня, или он пусть немножко подвинет работу. Какие ещё варианты могут быть. Если Вы чокнетесь, он же там более работать полноценно не сможет. Надо значит не ждать пока оно само разрулится, а что-то вместе думать.
У подруги была послеродовая депрессия, вызывала скорую психиатрическую (не помогло), потом в фонде «Свет в руках» взяла контакты психиатра и с ним стала разговаривать и антитревожные и антидепрессанты принимать. Вроде сейчас вполне стабильна, год прошёл.
22.06.2025
Ответить
Алёна
Таняша, с мужем разговаривали, он предлагает няню. Но она мне нужна именно вечером больше, чтобы были свободные руки. Я пока не представляю как такую и где найти. У нас еще 2х комнатная квартира, я буду себя неловко думаю чувствовать, как не в своей тарелке. Потому что мне нужна помощь именно для того, чтобы я со старшим могла что-то сделать
22.06.2025
Ответить
Таняша
Алёна, попробуйте, может это гипотетически кажется неудобно, а это же будет какая-то конкретная женщина, может она мило сядет в комнате с малышами и не будет «отсвечивать», попытайтесь и на практике почувствуйте, как Вам с ней.
22.06.2025
Ответить
Аринка
Таняша, вы прям мои слова передали про пытку с отсутствием сна🤪 сейчас как раз тоже прохожу эти пытки) 2,5 часа в сутки
понимаю чувства автора)
22.06.2025
Ответить
Ксения
Алёна, держитесь! Раз такая ситуация, то нужно брать помощь. Если вам легче от этого, то позвать маму, попросить свекровь о конкретной помощи, например: прийти завтра в 12.00 и посидеть 1 час, а сама погулять. По мне, так идеально - взять няню или помощницу по хозяйству. Погулять сначала с вами, потом без вас. Уйти на пару часов пару раз в неделю. Скатиться в депрессию - это самое худшее, что вы можете допустить. Берегите себя❤️
22.06.2025
Ответить
Наталья
Психолог
Добрый день, Алёна! Ваше состояние очень похоже на прд. Чтобы не гадать, пройдите онлайн тест Бека на депрессию и Спилберга на тревогу. Как отличить усталость от депрессии? Усталость проходит, если вы хоть немного отдохнули , погуляли, что-то купили себе. У депрессии симптомы длятся от 2 недель и имеют свойство становится все сильнее. Бессонница,проблемы с аппетитом, навязчивые мысли, сильная усталость. Не обязательно депрессия- это когда уже встать не можешь. Это тяжёлая стадия. Лёгкая и средняя степень проявляются по-другому. Если тест покажет, что депрессия есть, необходимо обратиться к врачу. Если есть вопросы - пишите!
Всего хорошего !
10.07.2025
Ответить
Даниела
У вас есть садики для старшего? Если он вам даст спать днем, когда малышка спит, то будет легче.
22.06.2025
Ответить
Алёна
Даниела, есть садик, мне тяжело вечерами и утром сложно вставать либо отводить в сад старшего, либо его собирать, когда муж отводит
22.06.2025
Ответить
Марина
Алёна, с вечера готовьте одежду, пусть муж утром отводит, вы не вставайте. Я так спасалась, младшая в 9 просыпалась и я с ней, дома уже никого не было. Я ночью мужа не дергала, тк гв и он, в принципе, не нужен, а он утром давал мне поспать.
22.06.2025
Ответить
Алёна
Марина , с вечера все и готовлю, плюс он дома у меня ест, так как он завтракать в саду не хочет. Но его сложно разбудить, постоянно надо подгонять, что муж не хочет делать, так как ему надо успеть в душ сходить и собраться тоже. Плюс с мужем они должны вставать на 1,5 часа раньше, чтобы вместе пойти в сад, мне ребёнка жалко так рано поднимать ((
23.06.2025
Ответить
Марина
Алёна, ничего, в обед отоспится. Сейчас важнее ваше физическое и психическое здоровье+ папа включится. Ищите компромиссы, например не будить раньше, но поест в садике. Вы знаете, я дочку тоже дома кормила всегда, но вот когда был год, когда муж ее отводил- ела в саду ( или я с вечера готовила). Ничего, все выжили))
23.06.2025
Ответить
Натали
Алёна, если вам тяжело вставать утром. Значить ваш ребенок старший вас утром не будил. Давал вам поспать. А сейчас родился второй ребенок, и нужно вставать рано. А вы с первым раслабилмсь и вы сыпались. От этого и усталость, это не депрессия. У меня кума с детьми спит до 11 дня. Из-за этого не захотела их вести в ясли, типа я ч ними сплю мне лень. Когда дочке исполнилось 6 лет, она могла ее отдать в школу. Но она не захотела и решила отдать дочку с 7 лет. Потому что любит поспать. А вот сейчас с сентября отдавать нужно, дочке 7 лет уже. Так кума тоже вешается, как тяжело будет. Это нужно утром встать и ребенка собрать и отвезти. Поэтому это не депрессия , просто вы привыкли у одному режиму, а у вас сейчас новый человек появился в семье. И у этого человека другой режим
23.06.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.