Похудение после родов

Лучший ответ

Обычно рекомендуют работать со швом -тейпировать и возвращать подвижность тканям. Тогда проще с животом. Плюс послеродовое восстановление - не качание пресса, а правильный паттерн дыхания, осанка, работа с тазовым дном и кором, стопы.
29.07.2025
Пробуйте делать упражнения на боковые, косые мышцы живота, за счет них подтягивается живот + упражнения для таза и поясницы + больше белка в рацион, меньше жирной и быстроуглеводной пищи.
29.07.2025
С 95кг за 8месяцев похудела до 63кг, сама массажист . Ни тренировки ни массажи не вернут живот. Фартук остался но с одеждой пробоем не было
29.07.2025
Екатерина , кааааак?🥺
29.07.2025
Буба, есть варианты в косметологии, нити , смас лифтинг и т.д. но я не пробовала, а сейчас и подавно пока не рожу, вопрос этот для меня закрыт🤣
29.07.2025
Екатерина , я имела в виду, , 95 до 63 за 8 (!) месяцев🥲 У меня прошёл год после КС - даже с помощью зала не удалось пока что вернуться в изначальный вес🥺
29.07.2025
Буба, сон очень влияет на похудение, мало сна - плохо и медленно худеть будете.
29.07.2025
Баунти, сплю отлично. По ходу, проблема в другом😁
29.07.2025
Екатерина , делитесь секретом) как вы это сделали)
29.07.2025
Счастье здесь, дефицит ккал и зал. На дефицит ккал села когда доче было 4месяца. В 6месяцев сходила на узи, посмотрели шов от кс и пошла в зал. Была цель придти в форму до года дочи 😊 были на гв до 1.3г
29.07.2025
Екатерина , железная сила воли) 👍👍👍
29.07.2025
Что реально работает от целлюлита без спорта?
22.08.2025
Наталья, Антицеллюлитный гель от лошадиной силы мне помог
22.08.2025
Инна, А массаж делаешь с ним?
22.08.2025
Наталья, Да, круговыми движениями - усиливает эффект
22.08.2025
Инна, Сколько раз в день наносить?
22.08.2025
Наталья, Я делаю утром и перед сном
22.08.2025
Инна, Хочу попробовать, кожа у меня рыхлая
22.08.2025
Наталья, Возьми, он ещё охлаждает - приятно летом
22.08.2025
У меня ер. Сама я не полная. А вот кожа лишняя, к сожалению, никуда не денется. Я рада уже хотя бы тому, что она не свисает у меня. А низ живота просто вперед выпирает, как у беременной. А если наклониться, то понятно, что это кожная складка, можно в гармошку сложить.
29.07.2025
Вероника, а вы пользовались бандажом?
29.07.2025
Елена Стороженко, нет. Мне во время беременности рекомендовали, но мне было больно в нем ходить, шевеления становились какими то слишком сильными и болезненными.
29.07.2025
Как скоро уйдет живот после кс? Похудение и гв