Похудение после родов
Внешний видДевочки у кого было кесарево, как быстро у вас ушёл этот "фартук"? Нависший живот, кожа
После кесарево прошло 6 месяцев, похудела, но кожа так и осталась сильно обвисшая, одежду тяжело подобрать, чтобы сильно не выделялось это место. До беременности у меня был небольшой животик, но таких проблем с одеждой никогда не было
Хочу попробовать делать массажи, в спортзал нет возможности ходить. Перед родами вес был 71, спустя 6 мес похудела до 59, дальше вес стоит на месте. До беременности вес был 56
Лучший ответ
Katia
Обычно рекомендуют работать со швом -тейпировать и возвращать подвижность тканям.
Тогда проще с животом. Плюс послеродовое восстановление - не качание пресса, а правильный паттерн дыхания, осанка, работа с тазовым дном и кором, стопы.
29.07.2025
Ответить
Баунти
Пробуйте делать упражнения на боковые, косые мышцы живота, за счет них подтягивается живот + упражнения для таза и поясницы + больше белка в рацион, меньше жирной и быстроуглеводной пищи.
29.07.2025
Ответить
Екатерина
С 95кг за 8месяцев похудела до 63кг, сама массажист . Ни тренировки ни массажи не вернут живот. Фартук остался но с одеждой пробоем не было
29.07.2025
Ответить
Екатерина
Буба, есть варианты в косметологии, нити , смас лифтинг и т.д. но я не пробовала, а сейчас и подавно пока не рожу, вопрос этот для меня закрыт🤣
29.07.2025
Ответить
Буба
Екатерина , я имела в виду, , 95 до 63 за 8 (!) месяцев🥲
У меня прошёл год после КС - даже с помощью зала не удалось пока что вернуться в изначальный вес🥺
29.07.2025
Ответить
Екатерина
Счастье здесь, дефицит ккал и зал. На дефицит ккал села когда доче было 4месяца. В 6месяцев сходила на узи, посмотрели шов от кс и пошла в зал. Была цель придти в форму до года дочи 😊 были на гв до 1.3г
29.07.2025
Ответить
Вероника
У меня ер. Сама я не полная. А вот кожа лишняя, к сожалению, никуда не денется. Я рада уже хотя бы тому, что она не свисает у меня. А низ живота просто вперед выпирает, как у беременной. А если наклониться, то понятно, что это кожная складка, можно в гармошку сложить.
29.07.2025
Ответить
Вероника
Елена Стороженко, нет. Мне во время беременности рекомендовали, но мне было больно в нем ходить, шевеления становились какими то слишком сильными и болезненными.
29.07.2025
Ответить