про базальную температуру...(с опросом)

Девочки, данным методом контрацепции никогда не пользовалась, а сейчас решила все-таки посмлотреть, понаблюдать за своим организмом.
почитала вот http://www.babyplan.ru/biblioteka/grafiki/basics правила измерения. Меня насторожил пункт: Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов. вот теперь очень сомневаюсь в данном методе, вернее не в нем самом, а подходит ли он мне. Мы на ГВ, поэтому ночью почти не сплю, максимум непрерывный сон длится 1,5-2 часа. Подскажите, кто знает, есть ли смысл начинать измерять сейчас, или все-таки подождать окончания ГВ!