хула-хуп

Займись лучше духовными упражнениями,послушай музыку..))) тебе пока высыпаться надо))) А через месяцок займешься физическими упражнениями!

нам роддомный гинеколог не ращрешал физические нагрузки как минимум до окончания выделений. Максимум 8 недель.

Спи на животе и носи бандаж. Матка не сократилась еще. Хула хуп нельзя. Дохулахупишься до кровотечения. Пы.Сы. Через месяц все Ок будет У меня,стало также, как было через месяц -другой.

мать!!ты че за глупости несешь??какой пресс?какой хула хуп???ты что до беременности только спортом занималаь?и подготовка у тебя нереальная?не измывайся над организмом-он не простит.во первых,пока не закончатся выделения-никаких физ-упражнений.как закончатся-месяц жди,и только тогда можно начинать заниматься,но не хула хупом или прессом,а калланетикой или пилатесом для начинающих.а живот ты значит хочешь,чтобы он  сначала в течении 6 месяцев растягнивался,а потом за неделю втянулся?-так не бывает,это я тебе как инструктор говорю-у меня организм подготовлен был,и я до 9 месяца тренировки вела,и не смотря на это живот после родов долго втягивался,и сейчас небольшой есть)))так что не глупи и наслдаждайся материнством.

чаще лежи на животе ..или спи. Прикладывай грелку со льдом на 20 минут в день на живот и он быстро уйдет как у меня .

Рано. Органы еще не улеглись, матка еще не та что была а обруч этот давит на внутренности

кстатти, живот сам еще уйдет

хотябы месяц, а лучше 2 подожди: матка должна сокраиться, органы встать на свои места. тут главное не навредить!

lu4she press 4em xula xup..... esli kone4no plastmasoviy to mojno