Совсем не худею!!!
Родила в декабре, а сейчас уже июль почти...до родов весила 48кг, рост 164...с родами очень сильно попровилась, весила 76кг..после родов сбросила резко 10 кг,сейчас вешу 60-62кг, уже и на диете сидела и почти ничего не ела и ничего не помогает...есть жуткий живот-раньше вообще не знала что это такое...и на бедрах растяжки и они такие толстые...ужас...девченки, спасите!!! Подскажите как избавиться от жира на ляшках и от живота!!!!И как похудеть! Может какую-нибудь посмоветуете диету 
Мария (ведение бухгалтерии)
я пересидела много на чем.. кремлевка этодикий удар по почкам.. да и вообще по организму.. сначала вес уходит хорошо, а потом стоит.хорошая диета -60, но не мо мне, я не могуу на ночь не есть, это святое.
в общем после всех мук я нашла свое. трехдневная диета. тут надо собрать волю в кулак и не отступать всего 3 дня, тем более что они не голодные совсем, есть надо до отвала.
завтрак - 1 яйцо, ломтик сыра и кофе без сахара. + 1 зеленое яблоко
обед кусок мяса размером с ладонь . желательно птица ( куриная грудка, индейка), говядина, или рыба.
салат из овощей - помидоры, огурцы, перец, лук, зелень, капуста - салата можно съесть много, большую тарелку. + 1 зеленое яблоко
так как обед обильный часть можно оставить на полдник.
ужин - салат из овощей или салат из вереной свеклы с маслом или салат из тертой моркови со сметаной или маслом или фрукты, кроме бананов и винограда. + 1 зеленое яблоко.
все! три дня так держитесь, можно поменять яблоко на 1/2 грейпфрута. если без сладкого помираете - 1-2 кусочка черного шоколаде ( содержание углеводов не более 30-40 гр на 100 гр) либо 2-3 штуки чернослива с чаем.
очень много пить - 1.5 литра в день, именно воды. можно наливать в бутылку, что бы контролировать.
в результате за три дня уйдет 3 кг. потом стараетесь не налегать на мучное и сладкое и можно через неделю еще раз повторить диету. и так раз в две недели по 3 дня, пока вес не придет в норму.
но вы знаете, при вашем росте 60 кг это нормально.. я на пару см выше, для меня 62 это идеальный вес... удачи, потом расскажите, если диета поможет!
04.07.2010
Ответить
Марьяна
Супер!!! воо..это по я выдержу =))))) Попробую =)))) Потом напишу как помогло или нет.
05.07.2010
Ответить
Марьяна
ааааа...почитала..катастрофа...я жуткая сладкоешька...не могу и дня прожить без сладкого =(((( не понимаю как ты умудрилась не есть сладкое?????
03.07.2010
Ответить
майская
я тоже жуткая сладкоежка ))) но после 10 дней этой диеты, про сладкое забываешь, не тянет совсем!!!
03.07.2010
Ответить
Марьяна
Попробую конечно,но совсем мне нельзя...он недостатка сахара могу в обморок падать..у меня так было когда грудью кормила-у Герки была алергия на сладное
03.07.2010
Ответить
Alena
живот только от спорта убирается...было бы желание, время найдется! я по вечерам хожу на фитнесс, с дочкой муж сидит...похудела на 10 кг, хочу еще...кстати грудью еще кормлю
29.06.2010
Ответить
Татьяна
Девочки, и я туда же. Тоже 10 лишних кг, которые отказываются уходить, что ты ни делай. ТОже жду окончания ГВ (еще 1 месяц) и тогда уже примусь за себя конкретно!
29.06.2010
Ответить
Ольга (krayneva)
У меня все аналогично(((( В зеркало с тоской смотрюсь, до беременности тоже была худышкой. Вот дождусь окончания ГВ - буду усиленно стараться похудеть.
29.06.2010
Ответить
Нина
у меня аналогично((((((раньше диеты помогали, а сейчас все бестолку, вес просто стоит на месте, что ем, что не ем!!!! результат один, одно радует, можно жрать как слон и не поправляться...но от этого не легче..
29.06.2010
Ответить
