Надвисший курган над павшим героем)))
Внешний видТак называт живот моего крупногабаритного дяди)))))) К чему эта тема в данном сообществе? К тому что многие сталкиваются с проблемой обвисшего живота после родов. Дабы предотвратить это я хочу перетянуть живот уже в род доме, планирую кормить грудью по этому не смогу сразу заниматься спортом. Хочу заранее знать у кого какой опыт в этом плане.......
Чем вы перетягивались? Сколько ходили так? Или еще есть способы убрать животик. Понимаю что организмы индивидуальные и не факт что живот вообще останется, но я бы подстраховалась перетягиванием.........
Анна
я взяла с собой в роддом бандаж, он как широкий пояс-резинка на кручках застегивается, утягивает хорошо, носила примерно полтора месяца, если бандажа под рукой не будет перетянись пеленкой, тоже хорошо
12.12.2010
Ответить
Юля
бандаж обязательно купи хороший! лучше, чтоб прям с трусиками и высокий, до груди, чтоб все было утянуто! и после родов на животе пару часов лежи, даже если неприятно будет, соседки в роддоме не стали лежать, типа больно, поэтому при выписке животики у них были, как на 5-6 месяце, честное слово! а у меня через 15 дней живот стал плоским! Легких родов и хороших врачей!
28.11.2010
Ответить
Светлана
В роддоме умные люди велели спать на животе после родов. Так и делала первый месяц. Живот за это время без бандажа ушел (правда, я его на ГВ опять наела :( ).
Еще с первого же дня назначили там же, в роддоме ЛФК. Делала несложный комплекс на пресс ппо 3 раза в день, все подтянулось. Помимо прочего - легкая нагрузка на пресс по словам врачей помогла избежать послеродовых осложнений.
Спасибо нашим врачам!
28.11.2010
Ответить
Многомама
купите хороший бандаж и оденьте его сразу после родов - часа через 3 , но сначала не перетягивайтесь, а слегка прижмите живот - матка быстрее сократится ( я так делала - помогло), потом можно перетягивать что есть сил. а еще можно втягивать живот - это самое простое упражнение можно делать почти сразу после родов когда кормишь лежа.
а еще носите дородовый бандаж, даже если не тяжело, как говорят некоторые - с 24 нед нужно носить бандаж, чтобы машцы пресса чрезмерно не растянулись.
Вот и все что могу посоветовать, а решать вам.
25.11.2010
Ответить
Дашечка
Бандаж я уже ношу но очень редко, потому что сидеть в нем тяжело и нельзя, а гулять я почти не гуляю из за занятости. Вот пойду в декрет может буду активнее носить, что тоже врятли, пока я хочу с кровати не вылизать. Я так устала за это время, тчо мне кажеться что я до родов просплю)))))
26.11.2010
Ответить
Дашечка
Говорят при активных спортивных нагрузках молоко уходит, да вообще я думаю не очень приятно да и вообще больно прыгать и бегать с полными бидонами молока))))) Из которых еще и сочится может........
26.11.2010
Ответить
Катерина
Даш первые 1,5-2,потом лактация усановится и молоко бдет приходит во время кормления,дальше можете смело заниматься,и ничего у вас не будет литься)) и бидонов будет
да и вообще не стоит грудь называть бидонами,вы же девушка,человек, а не корова
26.11.2010
Ответить
Дашечка
А мне нравится, это я их так ласково зову. Не вымя же)))) А бидоны - для меня это смешное название. Речь не об этом. Я понимаю что потом все устоканится но говорят если сразу не перетянуть, то потом ничего не поможет. Речь идет о первых часах, днях неделях после родов)))
26.11.2010
Ответить
Катерина
живот в любом случае не уйдет первые пару мес, ну и конечно все зависит сколько набрали, дальше если питаться нормально будете, то при ГВ еще худее будете
я за Б набрала 7 кг, из роддома вышла с большим животом, но вес был на 1 кг меньше чем до Б
носила бандаж 1.5 мес(по жаре,уфф)
ушел без остатка, так за Гв потеряла еще 5 кг, потому что первые мес гипер диета
26.11.2010
Ответить
candy
Я бандаж послеродовой одела сразу.но живот все равно сразу не уйдет.пока матка не сократится,он будет.
25.11.2010
Ответить