31.03.12

привет! вес 84.3вроде все шло  по плану З-гречка с 4мя круглешками кабачка пожаренного на оливком масле и ч.л сметаны 10 % П-четвертинка апельсина О-4 шт. оладей из броколи и салат из помидоров огурца залени и б. перца + яйцо  У ряженка, домой приехала в 10 и съела 2 оладика из броколи воды 2-2.5 литра без спорта(((  Девочки нужен совет, через пару недель в отпуск а потом еще по работе выставка начинается, нужно сбрость по-больше, как сделать чтобы не во вред. Очень жду совет от вас.

привет, а у меня как у стрекозы...месяц целый пропела оглянуться не успела как ничерта  не скинула.... сегодня вес прежний... работаю с душой)))

привет девчонки))) прошу прощения, что пропала))) работа, работа... вес сегодня 66,6. у меня дежа вю))) меню правильное, за исключением ужина(((

Привет девушки! вес 63.3кг, меню похвастатся нечем((( из спорта аквапарк

привет я 69...Викуль, поставь мне до вторника этот вес...я на работе передаю дела, не могу, занята до вторника капец как!!! а потом декрееееееееееееееет)))) не разжиреть бы!!!

привет. Я 45,4 (-100) Второй день КД - живот мучал пипец.... З - чай (200 мл), творог (150 г), мёд П - твердый сыр (50 г), орехи, чай, мёд О - куриное филе с шампиньонами, запеченое в фольге П - активия У - чай (200 мл), творог (150 г), абрикосовое варенье (2 ст.л.), печеньки - сорвало крышу от КД спорта нет из-за КД (( Воды маловато

Privet kukolki)))))))) A ya segodnya opyat 61 kg))))))))),tak smeshno blin.....to 62 to 61 i topcus na meste ,shag vpered-shag nazad(((( Sport-hula-hup,press,beg... Eda -jelaet lucshego.....pered snom poshla tarelku supa poxlebala (bulyencik),no dumayu eto uje sdvig,tak kak ranshe bi naelas bulok))))) A segodnya naemsya  mantov,svekrov priedit,tak ona s detmi posidit ,a ya na kuxne nakatayu vse bistro))))

Всем привет! Вес: 66,2 Зав.: Чай с сахаром + 3 кус. сыра Пер.: вар. свекла 150 гр. Об.: Суп куриный с греч. 250 гр. + пол банана Пер.: Яблоко 150 гр. Уж.: Творог 150 гр. + йогурт 50 гр. + 1 печенька Вода: 1,1 л., 40 мин. обруч, Беллана. Желаю Всем хороших, веселых выходных!!! 

Всем привет ! вес 47,6 (-200) питалась не по системе странно что отвес

Привет. Вес 97,8.1 кг яблок и груш, Какао с молоком 1,5% 1,5 литра. До воды так и не добралась.((((( Тренировка Беланы(трицепс),скакалка 100 прыжков и пару моих упражнений на пресс.