Анютка
вес 89.4....кошмар,еле тянется вниз,совсем не серьёзно,но я не сдаюсь)
меню:
завтрак:омлет+кофе
перекус:2 маленьких яблока
обед:рис+говядина
перекус:йогурт со злаками
ужин:овощи тушёные
25.06.2012
Ответить
Lesenka
привет . 50.6 (-200)
с утра вареники с мясом (5 шт), зел. чай. в обед суп, кабачки жареные с гречкой, ужин - йогурт, персики, смородина.
25.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
привет. Я - 45,0 (-500).
меню не системное. Вечером ужинала с мужем.....
25.06.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, я уже наотдыхалась, приехала с большим пузом и жопой, вес пока незнаю на днях появлюсь с ним и покажу всем как надо было "хорошо" кушать во время отпуска
25.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
с возвращением!!!!! ДУмаю, все не так страшно. Ты просто преувеличиваешь.
25.06.2012
Ответить
Наталия
Привет девочки! Вес: 65,8 (+1,8) Ну я как всегда, после бурных выходных начинаю с начала...
Спорта нет, воды мало.
25.06.2012
Ответить
ИРИНА
как говорила Скарлетт: "не буду думать об этом сейчас,подумаю об этом завтра"....... Так и ты,да? ела и не думала,что столько наберешь,вот теперь думай,как скинуть)))))))))
25.06.2012
Ответить
Наталия
Да у меня всегда так... гулять так гулять называется. К тому же все, 2 дня подряд, в бассейне плескались, а мне нельзя сейчас, по сост. здоровья, для меня это целая трагдия. Вот пока все купались, сидела запивала свое горюшко пивком и заедала шашлыком. Сегодня расплачиваюсь...
25.06.2012
Ответить
Elvina .
приветики сладкие худишки))))))
у меня -100 сегодня....вес 57.800кг
но на самом деле думаю било би больше,но у меня такой зор последние 3 дня ,цто поев перед сном не засипаю(((
25.06.2012
Ответить
Таня
Доброе утро!!!!
Вес 93,9(-400). Вода 1,5 литра.
Завтрак-Творог0% 200гр, молоко 0,5 % 200мл с 2 ст.л. Отрубей овсяных;
Перекус1-Кефир 0% 400мл;
Перекус2-Кефир 0% 400мл;
Обед-Камбала вареная 200гр, Мясо индейки вареное 100гр,Молоко 0,5% 400мл;
Перекус3-Чай зеленый с лимоном 400мл;
Перекус4-Творог0% 300гр, молоко 0,5 % 400мл;
Ужин-Креветки вареные 250гр, Икра красная 50гр.
ФизНагрузка-нет.
25.06.2012
Ответить
наталья
всем приветик! я в строю со страшным весом. Вика! можно мне пока без веса? очень стыдно. я буду меню писать и отвесы, а когда вернусь к своим прежним показателям, скажу, cколько было
25.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.