13-07-12
Ежедневные отчетыПриветик!!!!!!!!! Как дела? Как настроение???
У меня упадническое..... Не удержалась и вечером был просто пир горой................=(
Полина
Приветик, я ток вернулась с Волгограда. В воскресенье уеду на долго(( но буду приезжать на выходные) я 59,200 (+300) Всему виной мороженко на ночь((
13.07.2012
Ответить
Вика
привет..на месте...млин я заметила, что жру мнооооооооооооооооооооооооооооого печенья...чем заменить???????????? срочно!!! стала есть помидоры, заменяю часть..но все же..скока мона их упортебить то?? я ем мноооооооооооого!!!
13.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
а чего ты думаешь что от помидоров будет вред? Или ты про сыночка думаешь? Если не посыпало, то уже не посыпит.
печенья....... Хм.. Сама ем печенье в шоколаде (((
13.07.2012
Ответить
Вика
нееееее, я хвастаюсь, что стала их есть...я могу вообще жить на салатах))) блин ну я 5шт не обхожусь(((
13.07.2012
Ответить
Катя
Вик, я опять с детьми на дачу - интернета нет. Отчитываться не смогу - недели 2-3
13.07.2012
Ответить
Катя
Вик, извини, что так поздно вчера отчиталась - вес сегодня 56,6
З-опять бутерброды с маслом и сыром
0-овощной суп
у- творог с клубникой
п - кефир с отрубями, яблоко
13.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да ну что ты. Просто не обижайся, если вдруг я красным поставлю, я ж не могу тож до 12 ночи ждать... Я потом исправляю вес.
13.07.2012
Ответить
Таня
Привет. Не понимаю, что происходит с весом... Воды 1,5 литра.
Вес 92,1(-400).
Завтрак-Творог 0% 200гр, Молоко 0,5% 200мл с 2 ст.л. Отрубей овсяных,Чай зеленый с лимоном 400 мл;
Перекус1-Творог 0% 300гр,Молоком 0,5% 400мл;
Перекус2-ОбедКамбала запеченая в фольге 300гр
Ужин-Творог 0% 300гр,Чай зеленый с лимоном 400мл;
ФизНагрузка-30 дн. с ДМ 2 ур.
Косметика - Гель-Эластик (серии Фитнесbody) после душа.
13.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ненавижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Слабачка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тряпка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
После Дж.Дженкинс болит всё, крепатура. Упражнений на пресс смогла сделать очень немного - около 80. Через боль.
Вес............ Ну конечно же в плюсе я! 45,4 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пиво, снеки рисовые, салат.......... Я идиотка! Плачусь, что живот меня бесит, а сама все еще усугубляю!
Слабачка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тряпка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
После Дж.Дженкинс болит всё, крепатура. Упражнений на пресс смогла сделать очень немного - около 80. Через боль.
Вес............ Ну конечно же в плюсе я! 45,4 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пиво, снеки рисовые, салат.......... Я идиотка! Плачусь, что живот меня бесит, а сама все еще усугубляю!
13.07.2012
Ответить
Наталия
Давай пиво прекращай пить, это ж самое фуу для живота, сама знаешь! Ну, 80 это тоже хорошо, лучше чем ничего, скоро пройдет боль - занимайся по чуть-чуть)
13.07.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
ооо...хочется сказать что нельзя себя не навидеть...я вот тоже нервируюсь..у меня какой то сбой...толи организм издевается...то ли когад боелла вся вода ушла...а сейчас возвращается, то ли от витамин
13.07.2012
Ответить
Катя
Давай бери себя в руки - я так после первых родов похудела до 53, а потом 3 ег набрала - никак скинуть не могла.
Хотя сама сейчас косячу жутко - не знаю что со мной(((
13.07.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
и не говри - лето блин...... Вроде бы надо не есть, а наоборот получается.
13.07.2012
Ответить
Lesenka
привет, я вернулась. еле вообще безсистемно, и после 22 и что попало. даже гадость такую как чипсы и сухарики))), которые я ела последний раз еще до беременности. Вчера тоже и торт был в рационе, и пицца, но хоть на ночь не наелась. сегодня берусь за голову. Итого 50.1. (+400). буду исправляться.
П.С Пир горой это супер, тебе то можно иногда себя побаловать)))
13.07.2012
Ответить
Наталия
Вот если б не пиво, не было бы привеса мне кажется! Всё вместе, да вместе - очень рада, что у вас всё наладилось)
ТТТ!
ТТТ!
13.07.2012
Ответить
наталья
привет! я 55.9. -300. з - 1 яйцо+ 20 г лука+ 30 г шампиньонов + 30 г помидоров = омлет алыча п - 150 г вареной свеклы+ 40 г консервированного горошка+ 20 г лука + 1 ст.л. йогурта= салат яблоко о - мясо 100 абрикосы 4 п - персик пастила у - салат на весь день хлеб 60 сыр 15
13.07.2012
Ответить
спасибочки)))))
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.