6-08-12
Ежедневные отчетыПривет, солнышки! Я пропала, технические наполадки подкосили ))) Все починили.
Жду теперь отчетиков за воскресенье.
Не забываем о спорте. Делаем хотя бы "планку", помним о ней???
Если вдруг видите, что отчета нет, что я не заодила давно (чего быть не может если все ок), то кто-нибудь из "старичков" - пишите отчет, вы ж знаете, что и как. Чтобы было где отчитываться. Таблличку я потом заполню.
Ну выходные же...
Радуга 
и меня, и меня возьмите в табличку...
рост 169 вес 02 августа 79.100, сегодня 78,100 три дня пила утром стакан воды;-) на ночь- стакан кефира... пока так, буду вливаться плавненько...
десяточку планирую оставить до Нового года, цель на август -2 кг, т.е. 77,0
"аля" спорт-полив огорода... стараюсь хоть 30 мин найти для ББ в день, надеюсь смогу находить потом 15 на упражнения;-)
и меня, и меня возьмите в табличку...
рост 169 вес 02 августа 79.100, сегодня 78,100 три дня пила утром стакан воды;-) на ночь- стакан кефира... пока так, буду вливаться плавненько...
десяточку планирую оставить до Нового года, цель на август -2 кг, т.е. 77,0
"аля" спорт-полив огорода... стараюсь хоть 30 мин найти для ББ в день, надеюсь смогу находить потом 15 на упражнения;-)
06.08.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
посмотри видео, тут у нас в разделе спорт есть.... Может найдешь что-то для себя.
06.08.2012
Ответить
Радуга
подсмотрела твою шпаргалку, надо себе написать, а то план в голове уже 3 недели,а упражнений ни одного!!!
07.08.2012
Ответить
наталья
привет! всем спасибо за поздравление! позже выставлю чуть фоток. особого праздника не было. скромненько получилось. но зато 2 дня.только сейчас отошла. так худо было после вчерашнего. подруга приходила. вес 55.2
06.08.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
ты столько?????????????? я в шоке!!! Как так?
Викуля, хватит, уже много!!!!!!!!
06.08.2012
Ответить
Tanushka(Торты,браслеты)
Привет,вес на 5.08 -63,500 меню писать не буду,др отмечала,так что все понятно...
но что самое удивительное,вес на сегодня 63,400!!!
буду на кефире
p.s. мне наконец то появились электронные весы,терперь будет точный вес))
06.08.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
я приехала=))))))ела много много, сначала отмечали день ВДВ, а потом свадьба, так еще и у родителей и ужинали и завракали=))))вообщем меню не пишу=))))было очень вкусно!!!!!
59,0(+500) я думал реально что больше, я объедалась=)))воды тоже много пила....
Девочки я скучала, мне так вас не хватало=))))
06.08.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
сажусь на ситему=)))
Муж даже на свадьбе говорит: зай ты записывай что ешь то=)))))а то не сможешь отчитаться
Муж даже на свадьбе говорит: зай ты записывай что ешь то=)))))а то не сможешь отчитаться
06.08.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙ 
правда ела всё но по немного=)))наверное по этому малый привес, я чувствую себя колобком=)))
правда ела всё но по немного=)))наверное по этому малый привес, я чувствую себя колобком=)))
06.08.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
С возвращением! Какая ты молодец, что всего лишь 500. Скинешь, делай разгруз.
Фотки плиз
06.08.2012
Ответить
˙·•●๑♥ღЛеонораღ♥๑●•·˙
фотки будут обязательно, =))сделаю постик=))но немного попопозже=))сама в шоке что так мало набрала
07.08.2012
Ответить
AlishikO
добрый день)))вес без изменений,фуууххх...выходные прошли бесследно) а так начинаю пресс подкачивать, плавать стараюсь больше)))
06.08.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, вот я опять с вами и дома, но утром мои весы меня проигнорировали, очень надеюсь что заменой батареек я решу эту проблему
06.08.2012
Ответить
ты уже почти специалист!!
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.