05-09-2012
Ежедневные отчетыприветик мой дорогие, жизнь продолжается и ни смотря ни на что наступает новый день, новый день нашей борьбы с лишним весом, стараемся, мотивируемся, конролируем меню, заводим дневник питания, занимаемся спортом, много пьем воды, много гуляем, в общем делаем все чтоб побыстрее избавится от этих ненавистных лишних киллограммов!!!
вы у меня умнички, почти все как один отчитались не смотря на мой косяк!!! спасибо вам за это!!!
Один замечательный способ для того, чтобы похудеть легко и не отказаться от намеченной цели в похудении – это иметь партнера по похудению. Если вы знаете того, кто хочет похудеть, то вы можете вместе тренироваться, следить за тем, что другой ест и оказывать поддержку друг другу. Поверьте, это один из самых действенных способов облегчить ваш путь в похудении. Именно так произошло в нашем случае - мы одна команда, поддерживаем друг друга и контролируем!!!!
кто
Привет девушки! сегодня на весы не вставала, ну думаю вес не поменялся. пытаюсь кушать правильно, но блин на ночь кушать очень хочется и главное не кефир, а чаёк с бутиком или молочко с печенюшками
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
это твой артурчик хочет кушать))) пей чаек, но вот бутик малюсенький только, а не так что напилась и наелась одновременно, конечно же в идеале кефир))
05.09.2012
Ответить
кто
Нет, не Артурчик. у меня ещё в мае молоко пропало, когда Катрин в реанимацию попала. это моя собственная распущенность
05.09.2012
Ответить
Радуга
кушай печеньки на завтрак-это менее опасно для фигуры, а вечером терпи и жди утра
06.09.2012
Ответить
это про всех наверное
AlishikO
ребенок второй день ныл что хочет танк, и так проснувшись сегодня папу даже на работу не отпустили, а поехали искать танк большой на пульте, итог танк купили дорогой, уже сломали, я не успела встать на весы...
05.09.2012
Ответить
Наталья
всем привет. у меня 71,4 (-500). как бы еще меню с этой работой запомнить))))
творог с кедр. орехами - мясо с капустой - йогурт, 2 котлетки
05.09.2012
Ответить
Катя
Не, ну это никуда не годиться - у меня 55 кг!!!!!!. Видать рановато мне в табличку поддерживающих вес. Все никаких печенюшек - срочно система и спорт!!!!!
Правда спорт получится не раньше выходных - и так замоталась - ложусь в первом часу ночи, встаю в 6.
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
это из-за того что устала и не высыпаешься, вода задерживается, как только выспишься сразу в минус пойдешь)
05.09.2012
Ответить
наталья
привет! я в большом +++. 55.8. весь день были овощи тушеные, на ужин - сырой салат и кусочек торта. сама пекла. ромке 2 года и 1 месяц было. решила так отметить. почему такой плюс?(((
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
это вода, жир так быстро не растет, видать чем-то торт твоему организму не понравился...завтра уже минус будет)
05.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
Приветик, дорогие мои стройнышечки!
Я вернулась. Я-слон.
+1,7 кг!!!!!!!!!!!!!!!! Итого 67,7 кг.
Никак не возьму себя в руки. Хорошо хоть воду пью.
Завтра хотела разгруз, но завтра поминки и гости, в общем не удастся. И вообще как то не получится на этой неделе.
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик, с возвращением, разгруз пока не делай, пей воду и облегчи ужин, ждем минус!
05.09.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
хорошо. В субботу еще у нас праздник, 3 года свадьбы, муж приедет. Буду облегчать))))
05.09.2012
Ответить
Радуга
77,1 (-600) - ура ! -я перешагнула на ступеньку "я могу это сделать!"
Натка, спасибище за мотивацию в картинках-она мне очень помогает! сидит и пульсирует в сознании;-) даже не распечатала-картриджи заменить некогда
З: макароны по-флотски (готовила вечероми стойко выдержала до утра,чтобыне пробовать) кофе+молоко,ползефирки
П: кофе+молоко,ползефирки(подруга зашла на кофе,поболтали)
О: картофель в мундире со сметаной
П: активия творожная
У: арбуз
ПС: стакан кефира
в полночь варила суп (так вышло)-погрызла 1/3 морковки и кусочек мяска из супа с удовольствием;-)
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
умничка!!! ты все сможешь!!!! следующая ступенька - я это сделаю!!!!(сама очень люблю эту картинку)
05.09.2012
Ответить
Колобова Екатерина
привет. егодня 78,800(-200) З- 2 яйца,апельсин О-яблоко,персик,банан У-котлеты на пару воды 2 литра
05.09.2012
Ответить
Вика
приветики!!! я на месте!!!
з чай с молоком и печенье
о-борщ
у-борщ
перекусы вода, дыня, персик
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
мясо или рыбу нужно кушать, особенно тебе. ты же кормящая мать и должна с пищей получать много полезных веществ!!!
05.09.2012
Ответить
Вика
мясо не ос люблю...если муж заставит ем...а сама оч мало..но постараюсь больше кушать . спасибо!!!
05.09.2012
Ответить
Elvina .
Приветики всем!
У меня сегодня тязелий день((((((
Проснулась отекшая,раздразенная и невиспавшаяся
итог 55.700кг.... как тязко после дня розденияааааа,а есе куча посуди меня здет(((((((,а под ногами малая орет(
05.09.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
да, после праздника всегда так, пока разргребешь, пока отойдешь и день пройдет, зато есть не особо хочется и можно устроить разгруз)
05.09.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.