10-09-2012

Приветик всем стройнеющим!!! ну что рассказывайте как провели выходные, я была вся в движении и получила море впечатлений!!!! ела как попало и где попало, сами понимаете кафешки...завтра страшно на весы, но надо!!!

Девоченки не забываем о главном помошнике - ВОДА!!!! многие пьют ее в недостаточном колличестве из-за этого и отвесы маленькие.

Вода заметно ускоряет обменные процессы: сжигаются жиры, энергия поступает в каждую клеточку организма, почему бы не воспользоваться этим бонусом? К тому же в воде нет ни жиров, ни белков, ни углеводов, а значит, она абсолютно не калорийна, а также не содержит холестерина. Еще один плюс стакана воды выпитого на протяжении дня – пропадает чувство голода, а вместе с ним желание что-нибудь съесть, что-нибудь пожевать, перекусить

Теперь по поводу таблички, девочки не забываем если не получается отчитываться - предупреждаем!!!!!

Если без предупреждения и уважительной причины пропущенно 3 дня отчетов из таблички вы удаляетесь!

вот и наша таблица, недавно хвалила вас за то что отчитываетесь все, а вот сегодня расстроилась увидев столько пропусков((((

Если вы сорвались - ничего страшного, не сходим с дистанции и продолжаем свой путь, не бывает без срывов, обьеданий, главное вовремя остановится и вернуться на путь к правильному питанию и здоровому телу!!!